Jaké jsou nejčastější příčiny bolestivých oteklých nohou?

Mezi nejčastější příčiny bolestivých oteklých nohou patří těhotenství nebo obezita; onemocnění kloubů, jako je artritida; strava s vysokým obsahem soli a uhlohydrátů; trauma; a stavy ledvin, srdce, jater nebo krevních cév. Bolest nohou a oteklé nohy mohou být způsobeny lokalizovanými podmínkami, jako je zranění, nebo mohou být příznakem stavu, který ovlivňuje celé tělo. Otok nohou nebo otok chodidel může svědčit o závažném problému a přetrvávající stavy by měl vždy kontrolovat lékař.

Každá noha je složena z 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 šlach, svalů a vazů a nesou veškerou tělesnou hmotnost člověka. Těhotenství a obezita jsou stavy, které mohou bránit oběhové soustavě, způsobit cévní otoky a vyvíjet na nohy velký tlak. Při nadměrném hromadění tekutin ve tkáních chodidel se chodidla otáčí a cítí se nepohodlně. Toto je výsledek gravitace tlačit tekutinu k dolním koncům.

Podmínky jako artritida ovlivňují klouby kotníku a chodidla, což může vést k otoku. Přetrvávající otok, zejména pokud je doprovázen přírůstkem hmotnosti a dýchacími potížemi, a jakýkoli otok, který zlomí, poškodí nebo ulceruje kůži, může být příznakem vážného stavu. V takovém případě by měl být konzultován lékař.

Dalšími příčinami bolestivých oteklých nohou jsou retence sodíku, kontrola antikoncepce nebo hormonální substituční terapie, křečové žíly, alergie a zneužívání projímadel, diuretik nebo léků. Špatně padající boty a neustálé používání vysokých podpatků může také vést k poškození nohou. Sedavý životní styl a práce na stole mohou být příčinou bolestivých oteklých nohou, protože dlouhodobé sezení vede k hromadění tekutin v nohou.

Léčba bolestivých oteklých nohou závisí na příčině. Jako první opatření by měly být nohy zvednuty nad úroveň srdce. Tato poloha usnadňuje tělu pumpovat krev z nohou a nadměrná tekutina, která se v nohách shromažďovala, odtékat zpět do těla. Nelze-li se vyhnout dlouhým sezením, je třeba každých pár hodin zavést občasné krátké procházky.

Nadváhu a nedostatek pohybu lze napravit úbytkem hmotnosti a zavedením cvičebního programu. Příjem sodíku by se měl snížit a měl by se zvýšit příjem vody. K cirkulaci může také pomoci použití kompresních nebo podpůrných ponožek. Případy způsobené ledvinami a problémy se srdcem by měly být okamžitě pod lékařským dohledem.