Quais são as causas mais comuns de pés inchados e dolorosos?

As causas mais comuns de dor nos pés inchados são gravidez ou obesidade; doenças das articulações, como artrite; uma dieta rica em sal e carboidratos; trauma; e condições nos rins, coração, fígado ou vasos sanguíneos. A dor no pé e os pés inchados podem ser causados ​​por condições localizadas, como lesões, ou ser um sintoma de uma condição que está afetando todo o corpo. O edema nos pés, ou inchaço dos pés, pode ser um indicativo de um problema sério, e as condições persistentes devem sempre ser verificadas por um médico.

Os pés são compostos por 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, músculos e ligamentos, e suportam todo o peso corporal de uma pessoa. Gravidez e obesidade são condições que podem obstruir o sistema circulatório, causar inchaço vascular e colocar muita pressão nos pés. Quando há um acúmulo excessivo de líquido nos tecidos dos músculos dos pés, os pés incham e se sentem desconfortáveis. Este é o resultado da gravidade puxando o fluido para as extremidades inferiores.

Condições como a artrite afetam as articulações do tornozelo e do pé, o que pode levar ao inchaço. Inchaço persistente, especialmente se acompanhado de ganho de peso e dificuldades respiratórias, e qualquer inchaço que quebre, danifique ou ulcere a pele pode ser sintomas de uma condição séria. Nesse caso, um médico deve ser consultado.

Outras causas de dor nos pés inchados são a retenção de sódio, o uso de pílulas anticoncepcionais ou de terapia de reposição hormonal, varizes, alergias e abuso de laxantes, diuréticos ou drogas. Sapatos mal ajustados e o uso constante de sapatos de salto alto também podem causar lesões nos pés. Estilos de vida sedentários e trabalhos na mesa podem ser responsáveis ​​por pés inchados e doloridos, pois ficar sentado por longos períodos de tempo resulta em acumulação de líquidos nas pernas.

O tratamento dos pés doloridos e inchados depende da causa. Como primeira medida, as pernas devem estar elevadas acima do nível do coração. Essa posição facilita o bombeamento do sangue pelas pernas e o excesso de líquido acumulado nas pernas é drenado de volta para o corpo. Se longos períodos de sessão não puderem ser evitados, pequenos períodos ocasionais de caminhada devem ser introduzidos a cada duas horas.

O excesso de peso e a falta de exercício podem ser remediados pela perda de peso e pela introdução de um programa de exercícios. A ingestão de sódio deve ser reduzida e a ingestão de água aumentada. O uso de meias de compressão ou suporte também pode ajudar na circulação. Os casos resultantes de problemas renais e cardíacos devem ser imediatamente submetidos a supervisão médica.