Quali sono le cause più comuni di dolorosi piedi gonfi?
Le cause più comuni di dolorosi piedi gonfi sono la gravidanza o l'obesità; malattie delle articolazioni come l'artrite; una dieta ricca di sale e carboidrati; trauma; e condizioni renali, cardiache, epatiche o dei vasi sanguigni. Il dolore ai piedi e i piedi gonfi possono essere causati da condizioni localizzate come lesioni o essere un sintomo di una condizione che colpisce tutto il corpo. L'edema del piede o il gonfiore dei piedi possono essere indicativi di un problema serio e le condizioni persistenti devono sempre essere controllate da un medico.
I piedi sono composti ciascuno da 26 ossa, 33 articolazioni e più di 100 tendini, muscoli e legamenti e sopportano tutto il peso corporeo di una persona. Gravidanza e obesità sono entrambe condizioni che possono ostruire il sistema circolatorio, causare gonfiore vascolare e esercitare molta pressione sui piedi. Quando c'è un eccessivo accumulo di liquido nei tessuti dei muscoli del piede, i piedi si gonfiano e si sentono a disagio. Questo è il risultato della gravità che attira il fluido verso le estremità inferiori.
Condizioni come l'artrite influenzano le articolazioni della caviglia e del piede, che possono portare a gonfiore. Il gonfiore persistente, specialmente se accompagnato da aumento di peso e difficoltà respiratorie, e qualsiasi gonfiore che rompe, danneggia o ulcerano la pelle potrebbero essere sintomi di una condizione grave. In questo caso, consultare un medico.
Altre cause di dolorosi piedi gonfi sono la ritenzione di sodio, l'assunzione di pillole anticoncezionali per il controllo delle nascite o la terapia ormonale sostitutiva, le vene varicose, le allergie e l'abuso di lassativi, diuretici o droghe. Anche scarpe inadatte e l'uso costante di tacchi alti possono causare danni ai piedi. Stili di vita sedentari e lavori legati alla scrivania possono essere responsabili di dolorosi piedi gonfi, poiché stare seduti per lunghi periodi di tempo provoca un raggruppamento fluido delle gambe.
Il trattamento dei piedi gonfi dolorosi dipende dalla causa. Come prima misura, le gambe dovrebbero essere sollevate sopra il livello del cuore. Questa posizione rende più semplice per il corpo pompare il sangue fuori dalle gambe e per il fluido in eccesso che si è accumulato nelle gambe per drenare nel corpo. Se non è possibile evitare lunghi periodi di seduta, è necessario introdurre brevi intervalli occasionali di camminata ogni due ore.
L'eccesso di peso e la mancanza di esercizio fisico possono essere risolti dalla perdita di peso e dall'introduzione di un programma di esercizi. L'assunzione di sodio deve essere ridotta e l'assunzione di acqua aumentata. L'uso di calze a compressione o supporto può anche aiutare la circolazione. I casi derivanti da problemi renali e cardiaci devono essere immediatamente sottoposti a controllo medico.