Quelles sont les causes les plus courantes de pieds enflés douloureux?
Les causes les plus courantes de pieds gonflés et douloureux sont la grossesse ou l’obésité; les maladies des articulations telles que l'arthrite; une alimentation riche en sel et en glucides; traumatisme; et des problèmes de reins, de cœur, de foie ou de vaisseaux sanguins. La douleur aux pieds et le gonflement des pieds peuvent être causés par des affections localisées, telles que des blessures, ou être le symptôme d'une affection affectant tout le corps. Un œdème du pied ou un gonflement des pieds peut indiquer un problème grave, et les conditions persistantes doivent toujours être vérifiées par un médecin.
Les pieds se composent chacun de 26 os, de 33 articulations et de plus de 100 tendons, muscles et ligaments et supportent tout le poids du corps d'une personne. La grossesse et l'obésité sont deux conditions pouvant obstruer le système circulatoire, provoquer un gonflement vasculaire et exercer une forte pression sur les pieds. Lorsqu'il y a une accumulation excessive de liquide dans les tissus des muscles du pied, les pieds gonflent et deviennent inconfortables. Ceci est le résultat de la gravité tirant le fluide vers les extrémités inférieures.
Des affections telles que l'arthrite affectent les articulations de la cheville et du pied, ce qui peut entraîner un gonflement. Un gonflement persistant, en particulier s'il s'accompagne d'un gain de poids et de difficultés respiratoires, et tout gonflement qui se rompt, endommage ou ulcère la peau peuvent être les symptômes d'une affection grave. Dans ce cas, un médecin devrait être consulté.
Les autres causes de pieds gonflés et douloureux sont la rétention de sodium, la prise de pilules anticonceptionnelles ou de traitement hormonal substitutif, les varices, les allergies et l’abus de laxatifs, de diurétiques ou de médicaments. Des chaussures mal ajustées et l'utilisation constante de talons hauts peuvent également endommager les pieds. Les modes de vie sédentaires et les tâches liées au bureau peuvent être responsables de pieds douloureux et enflés, car rester assis pendant de longues périodes entraîne une accumulation de liquide dans les jambes.
Le traitement des pieds enflés douloureux dépend de la cause. Dans un premier temps, les jambes doivent être surélevées au-dessus du niveau du cœur. Cette position permet au corps de pomper plus facilement le sang hors des jambes et au liquide excessif accumulé dans les jambes de revenir dans le corps. Si vous ne pouvez pas éviter de longues assises, commencez à marcher toutes les deux heures à l’occasion.
L'excès de poids et le manque d'exercice peuvent être corrigés par la perte de poids et l'introduction d'un programme d'exercices. La consommation de sodium devrait être réduite et la consommation d'eau augmentée. L'utilisation de chaussettes de compression ou de soutien peut également aider à la circulation. Les cas résultant de problèmes rénaux et cardiaques doivent être immédiatement placés sous surveillance médicale.