Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van maagklachten en indigestie?
Maagklachten en indigestie, ook bekend als dyspepsie, kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. In de meeste gevallen kunnen de symptomen worden veroorzaakt door te veel voedsel te eten, specifieke soorten voedsel te consumeren, met name die die pittig of vetrijk zijn, of te veel koolzuurhoudende dranken te drinken. Maagklachten en indigestie kunnen ook bijwerkingen zijn van ernstigere aandoeningen, waaronder zure oprispingen en zweren.
De meest voorkomende oorzaken van beide symptomen zijn overeten. Wanneer een persoon te snel eet, kan zijn maag zijn hersenen niet vertellen dat het vol is in de tijd en wordt er meer voedsel geconsumeerd dan nodig is. Wanneer de maag te vol raakt, zijn buikpijn en misselijkheid gebruikelijk. Door langzaam te eten en te wachten tussen extra porties voedsel, heeft de maag voldoende tijd om de boodschap naar de hersenen te sturen dat deze vol is, waardoor verder eten wordt afgeremd en de bijwerkingen die te veel eten kunnen voorkomen, worden voorkomen.
Zowel maagklachten als indigestie kunnen ook het gevolg zijn van het soort voedsel dat een persoon eet in plaats van de hoeveelheid waarin ze worden gegeten. Veel mensen hebben natuurlijke afkeer van bepaalde voedingsmiddelen die kruidig van aard zijn, veel vet, extreem zout of veel vezels bevatten. Hoewel ze mogelijk in staat zijn om dit soort voedsel in kleine hoeveelheden te verwerken, kunnen zelfs matige porties leiden tot brandend maagzuur en andere maagproblemen. In deze gevallen is het het beste om de soorten voedsel waarvan bekend is dat ze maagklachten en indigestie veroorzaken uit het dieet te verwijderen. Als een persoon van bepaalde voedingsmiddelen geniet, hoewel ze misschien niet goed in de maag zitten, zijn er verschillende vrij verkrijgbare producten die vóór een maaltijd kunnen worden ingenomen die kunnen helpen de bijwerkingen te verminderen die de voedingsmiddelen normaal veroorzaken.
Met betrekking tot koolzuurhoudende dranken is de koolzuur in de drank een vorm van gas. Wanneer overtollige koolzuurhoudende dranken worden geconsumeerd, heeft het gas de neiging zich op te bouwen in de maag, vaak met een opgeblazen effect. In deze gevallen zet het gas langzaam uit, waardoor een ongemakkelijk opgeblazen gevoel ontstaat dat kan leiden tot maagklachten en indigestie.
Het ongemak veroorzaakt door een maagklachten en indigestie is onaangenaam, maar komt meestal op een niet-frequente basis voor en verdwijnt vrij snel. In gevallen waarin de symptomen worden veroorzaakt door een ernstiger onderliggende oorzaak, zoals een maagzweer of zure oprispingen, kunnen maagklachten en indigestie onderdeel worden van het dagelijks leven. Wanneer de onderliggende oorzaken goed worden behandeld, zouden de andere bijwerkingen ook moeten vervagen. Er zijn momenten waarop voorgeschreven medicatie en een beperkt dieet nodig zijn om de symptomen onder controle te houden.