Jaké jsou nejčastější příčiny rozrušení žaludku a trávení?

Naštvaný žaludek a poruchy trávení, také známé jako dyspepsie, mohou být způsobeny různými stavy. Ve většině případů mohou být příznaky vyvolány konzumací příliš velkého množství potravin, konzumací specifických druhů potravin, zejména těch, které jsou kořeněné nebo s vysokým obsahem tuku, nebo pitím příliš mnoha sycených nápojů. Naštvaný žaludek a poruchy trávení mohou být také vedlejšími účinky závažnějších stavů, včetně kyselého refluxu a vředů.

Nejčastější příčiny obou příznaků zahrnují přejídání. Když člověk jí příliš rychle, jeho žaludek nedokáže říct svému mozku, že je časově plný a spotřebovává se více jídla, než je potřeba. Když je žaludek přeplněn, jsou běžné bolesti břicha a nevolnost. Pomalým jídlem a čekáním mezi dalšími porcemi jídla má žaludek dostatek času poslat zprávu mozku, že je plný, čímž omezuje další stravování a vyhýbá se vedlejším účinkům, které může přejídání způsobit.

Rozrušení žaludku i zažívací potíže mohou také vyplývat z druhů potravin, které člověk požívá, spíše než z množství, ve kterém jsou jedeny. Mnoho lidí má přirozenou averzi k určitým potravinám, které jsou kořenité, mají vysoký obsah tuku, extrémně slaný nebo mají vysoký obsah vlákniny. I když jsou schopni zvládnout tyto druhy potravin v malém množství, i mírné porce mohou vést k pálení žáhy a dalším problémům se žaludkem. V těchto případech je nejlepší ze stravy vyloučit druhy potravin, o kterých je známo, že způsobují žaludeční nevolnost a zažívací potíže. Pokud osoba požívá jistá jídla, i když nemusí dobře sedět v žaludku, existuje několik volně prodejných produktů, které lze užít před jídlem a které mohou pomoci snížit vedlejší účinky, které potraviny obvykle způsobují.

Pokud jde o sycené nápoje, je sycení oxidem uhličitým formou plynu. Když se konzumuje přebytek sycených nápojů, má plyn tendenci se hromadit v žaludku, což často vytváří nadýmání. V těchto případech se plyn pomalu rozpíná a vytváří nepříjemný pocit nadýmání, který může vést k rozrušení žaludku a zažívacího traktu.

Nepohodlí způsobené podrážděným žaludkem a trávením je nepříjemné, ale obvykle se vyskytuje jen zřídka a mizí poměrně rychle. V případech, kdy jsou příznaky vyvolávány závažnější příčinou, jako je vřed nebo kyselý reflux, může být žaludeční nevolnost a zažívací potíže součástí každodenního života. Pokud jsou základní příčiny léčeny správně, měly by se také začít ztrácet další vedlejší účinky. Jsou chvíle, kdy je třeba léky na předpis a omezenou stravu, aby byly příznaky pod kontrolou.