Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti nohou?
Běžné příčiny bolesti nohou se mohou lišit v závislosti na tom, zda bolest právě nastala nebo zda se jedná o přetrvávající, pravidelně se vyskytující bolest. Nošení nevhodných bot, které svírají prsty na nohou nebo nedostatečně podepírají oblouk, může být hlavní příčinou bolesti v nohou, stejně jako skutečná zranění, jako jsou modřiny, svalové napětí nebo zlomeniny. Podmínky nohou, jako je plantární fascitida, plantární bradavice nebo dna, jsou také běžnými zdroji bolesti nohou, které může být nutné léčit lékařem, aby se úplně uzdravily.
Trauma na chodidlo je častou příčinou bolesti nohou. To může být způsobeno něčím, co dopadne na nohu, někoho, kdo na něj šlápne, nebo jednoduše zakopnutím nebo pádem. Zlomeniny, modřiny a svalové kmeny nebo výrony jsou celkem běžné a mohou být velmi bolestivé v závislosti na závažnosti. Pokud se nezdá, že by noha byla zlomená, je nejlepší postup léčby zdvižením, nanesením ledové sady a odpočinkem, aby se zranění mohlo vyléčit. Pokud se bolest nohy nezlepší během krátké doby, může být nejlepší navštívit lékaře k rentgenovému vyšetření a určit, zda došlo ke skutečnému zlomení.
Nesprávná obuv je další nejčastější příčinou bolesti nohou. To platí zejména pro lidi, kteří mají nízké oblouky nebo zvláště vysoké oblouky, které vyžadují větší podporu. Podpatky nebo boty, které jsou příliš ploché, mohou křeče na nohou a protáhnout oblouky chodidel. To může vést k tendonitidě nebo plantární fascitis, které jsou oba docela bolestivé. Dobrou volbou je výběr obuvi, která nabízí lepší odpružení a oporu pro chodidla, zatímco umožňuje nechat nohu v pohybu. Boty na kontrolu stability nebo pohybu jsou často nejlepší volbou pro podepření velmi vysokých oblouků, zatímco boty s nižší stélkou mohou být lepší volbou pro ty, kteří mají relativně ploché nohy.
Jiné bolesti nohou, jako jsou například zarostlé nehty na nohou, plantární bradavice, atletická noha, dna nebo bomby, mohou také vést k bolesti v nohou. Zarostlým nehetům lze často zabránit řezáním nehtů přímo napříč, ne příliš krátkými a nezaokrouhlením okrajů. Navíc bradavice mohou být někdy ošetřeny doma pomocí odstraňovače bradavic, které lze zakoupit v obchodech. Jiné stavy mohou vyžadovat ošetření podiatristy, aby pomohly zmírnit bolest nebo zabránit zhoršení stavu; některé podmínky mohou ve skutečnosti vyžadovat chirurgický zákrok.