足の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

足の痛みの一般的な原因は、痛みがちょうど発生したかどうか、または痛みが持続的に定期的に発生するかどうかによって異なります。 つま先をつまんだり、アーチを適切に支えていない不適切な靴を履くことは、足の痛みの主な原因であるだけでなく、打撲傷、筋肉の緊張、骨折などの実際の負傷でもあります。 足底筋膜炎、足底war贅、痛風などの足の状態も、足の痛みの一般的な原因であり、完全に治癒するために医師による治療が必要になる場合があります。

足の外傷は、足の痛みの一般的な原因です。 これは、何かが足に落ちたり、誰かが足を踏み入れたり、単につまずいたり転んだりすることによって引き起こされます。 骨折、あざ、筋肉の緊張や捻rainは非常に一般的であり、重症度によっては非常に痛みを伴うことがあります。 足が骨折していないように見える場合は、足を持ち上げ、アイスパックを適用し、足を休ませて怪我を治すことが最善の治療法です。 足の痛みが短期間で改善しない場合は、医師にX線検査を受けて、実際の休憩が発生したかどうかを判断するのが最善です。

不適切な靴は、足の痛みの最も一般的な原因のもう一つです。 これは、より低いアーチまたは特に高いアーチを持っている人に特に当てはまります。 かかとや靴が平らすぎると、つま先がけいれんしたり、足のアーチが伸びたりします。 これは、両方とも非常に痛みを伴う腱炎または足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。 つま先の部屋を移動させながら、より良いクッション性と足へのサポートを提供する靴を選択することは良い選択肢です。 非常に高いアーチをサポートするには、安定性またはモーションコントロールシューズが最適な場合がよくありますが、比較的平らな足を持つ人には、インソールの低い靴がより良い選択です。

陥入した足の爪、足底いぼ、水虫、痛風、または腱膜瘤などのその他の足の状態も、足の痛みにつながる可能性があります。 陥入した足の爪は、足の爪を真っ直ぐに、短すぎず、縁を丸くしないことで防ぐことができます。 さらに、いぼは時々店で購入できるいぼ除去剤で自宅で治療することができます。 他の状態では、痛みの緩和や状態の悪化を防ぐために、足病医の治療が必要になる場合があります。 一部の状態では実際に手術が必要になる場合があります。