Quais são as causas mais comuns de dor no pé?
As causas comuns de dor no pé podem variar, dependendo se a dor acabou de ocorrer ou se é uma dor persistente e frequente. Usar sapatos impróprios, que prendem os dedos dos pés ou não apóiam adequadamente o arco, pode ser uma das principais causas de dor nos pés, além de lesões reais, como hematomas, distensões musculares ou fraturas. As condições do pé, como fascite plantar, verrugas plantares ou gota, também são fontes comuns de dor no pé que podem precisar ser tratadas por um médico para se curarem completamente.
O trauma no pé é uma causa comum de dor no pé. Isso pode ser causado por algo caindo no pé, por alguém pisando nele ou simplesmente tropeçando ou caindo. Fraturas, hematomas e distensões ou entorses musculares são bastante comuns e podem ser muito dolorosas, dependendo da gravidade. Se o pé não parecer fraturado, elevá-lo, aplicar uma bolsa de gelo e descansá-lo para que a lesão possa curar é o melhor curso de tratamento. Se a dor no pé não melhorar em um curto período de tempo, talvez seja melhor consultar um médico para fazer uma radiografia e determinar se ocorreu uma ruptura real.
Sapatos impróprios são outra das causas mais comuns de dor no pé. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que têm arcos baixos ou especialmente altos, que precisam de mais apoio. Saltos ou sapatos muito planos podem prender os dedos dos pés e esticar os arcos dos pés. Isso pode levar a tendinite ou fascite plantar, que são bastante dolorosas. Escolher sapatos que ofereçam melhor amortecimento e apoio aos pés, enquanto permite que os dedos se movimentem, é uma boa opção. Os sapatos de estabilidade ou controle de movimento costumam ser a melhor opção para sustentar arcos muito altos, enquanto os sapatos com palmilha mais baixa podem ser uma escolha melhor para aqueles com pés relativamente planos.
Outras condições nos pés, como unhas encravadas, verrugas plantares, pé de atleta, gota ou joanetes, entre outras, também podem causar dor nos pés. As unhas encravadas muitas vezes podem ser evitadas cortando-as diretamente, não muito curtas e não arredondando as bordas. Além disso, as verrugas às vezes podem ser tratadas em casa com removedor de verrugas que podem ser compradas nas lojas. Outras condições podem exigir o tratamento de um podólogo para ajudar a aliviar a dor ou impedir que a condição se agrave; algumas condições podem realmente exigir cirurgia.