Wat zijn de tekenen van een overdosis niacine?
Hoewel het erg moeilijk is om te veel vitamine B3 of niacine in te nemen, is het mogelijk om een niacine -overdosis te ervaren met het nemen van een overvloed aan vitaminesupplementen. Dankzij het feit dat vitamine B3 in water oplosbaar is en heel weinig in het lichaam wordt opgeslagen, zijn de kansen op overdosering relatief laag. Helaas, wanneer te veel niacine wordt geconsumeerd, kunnen ernstige bijwerkingen zoals duizeligheid, huidspoelen, misselijkheid en pijn in de buik optreden. Langdurige overdosering op de voedingsstof kan zelfs leiden tot hepatoxiciteit of permanente schade aan de lever.
Hoewel het spoelen van de huid relatief gebruikelijk is wanneer niacine als nicotinezuur wordt geconsumeerd, is het spoelen normaal gesproken van korte duur, maar er kan ook enige lichte tintelingen optreden. Dit komt door het verwijde effect dat het supplement heeft op de aderen in het lichaam. Wanneer een buitensporige hoeveelheid niacine wordt geconsumeerd, kan het spoelen extreem intens zijn en kan het gepaard gaan met duizeligheid en langdurige perioden van tintelent verandert in jeuk. Sommige mensen hebben gemeld dat het proberen om meer dan één gram niacine tegelijk te consumeren, ook gevoelloosheid van de lippen en duizeligheid en een langdurige periode van spoeling veroorzaakt.
Snelle hartslag is een ander veel voorkomend teken van overdosis niacine. De verandering in hartslag kan optreden samen met andere symptomen of ontstaan als het enige schijnbare symptoom van de overdosis. Van alle uiterlijke manifestaties van een overdosis niacine, is dit degene die vaak de hoogste mate van alarm veroorzaakt. Als de verhoogde hartkloppingen langer dan een korte periode doorgaan, moet medische hulp zo snel mogelijk worden verkregen.
Pijn in het buikgebied kan ook optreden door een overdosis niacine, vooral als het supplement op een lege maag wordt genomen. Artsen die grotere doses niacine voorschrijven als behandeling voor cholesterolkwesties, bevelen soms aan dat patiënten T nemenHij niacine tijdens of na een maaltijd, in plaats van tussen de maaltijden, om het potentieel voor krampen en ongemak in het gebied van de maag te voorkomen. In sommige gevallen gaat het krampen gepaard met diarree. Gelukkig zal het consumeren van een soort zacht voedsel vaak helpen om de maagpijn te kalmeren en de niacine -overdosis tot op zekere hoogte tegen te gaan.
Hoewel veel van de tekenen van een overdosis niacine snel worden opgelost, is er één potentiële bijwerking die een blijvende impact heeft. Voortgezet gebruik van uitzonderlijk hoge doseringen van niacine kunnen leiden tot schade aan de lever, bekend als hepatoxiciteit. Deze aandoening kan worden behandeld, maar wordt als onomkeerbaar beschouwd. Hoewel er geen consensus bestaat over wat een risiconiveau van niacine -consumptie is, raden veel artsen niet meer dan drie gram per dag aan. In elk geval mogen niacinsupplementen van meer dan de bedragen die meestal worden aangetroffen in multi-vitamines niet worden genomen zonder een arts te raadplegen, en die dosering mag de AMOU nooit overschrijdenNT bepaald door de arts als veilig is voor de individuele patiënt.