Jaké jsou příznaky předávkování niacinem?

I když je velmi obtížné spolknout příliš mnoho vitaminu B3 nebo niacinu, je možné zažít předávkování niacinem v důsledku nadměrného množství vitaminových doplňků. Vzhledem k tomu, že vitamín B3 je rozpustný ve vodě a v těle je uloženo jen velmi málo, je pravděpodobnost předávkování relativně nízká. Bohužel, když se spotřebuje příliš mnoho niacinu, mohou se vyskytnout závažné nežádoucí účinky, jako jsou závratě, návaly kůže, nevolnost a bolest v břiše. Dlouhodobé předávkování živinami může dokonce vést k hepatoxicitě nebo k trvalému poškození jater.

Zatímco návaly horka jsou relativně časté, když se spotřebuje niacin jako kyselina nikotinová, návaly jsou obvykle krátkodobé, ale může dojít i k mírnému mravenčení. Důvodem je dilatační účinek, který má doplněk na žíly uvnitř těla. Při konzumaci nadměrného množství niacinu může být návaly extrémně intenzivní a mohou být doprovázeny závratěmi a také dlouhými období brnění, které se mění v svědění. Někteří lidé uváděli, že pokus o konzumaci více než jednoho gramu niacinu současně způsobuje také znecitlivění rtů, závratě a prodloužené období návalu.

Rychlý srdeční rytmus je dalším běžným příznakem předávkování niacinem. Ke změně srdeční frekvence může dojít společně s dalšími příznaky nebo se může objevit jako jediný zjevný příznak předávkování. Ze všech vnějších projevů předávkování niacinem je to ten, který často způsobuje nejvyšší stupeň poplachu. Pokud by zvýšená palpitace pokračovala déle než krátkou dobu, měla by být lékařská péče co nejrychleji získána.

Bolest v oblasti břicha může také nastat při předávkování niacinem, zejména pokud je doplněk užíván na lačný žaludek. Lékaři, kteří předepisují větší dávky niacinu jako léčbu pro problémy s cholesterolem, někdy doporučují, aby pacienti užívali niacin během jídla nebo po jídle, spíše než mezi jídly, aby se zabránilo možnosti křeče a nepohodlí v oblasti žaludku. V některých případech je křeče doprovázeno průjmem. Naštěstí konzumace nějakého druhu měkkého jídla často pomůže uklidnit bolest žaludku a do určité míry čelit předávkování niacinem.

Zatímco mnoho příznaků předávkování niacinem je rychle vyřešeno, existuje jeden potenciální vedlejší účinek, který má trvalý dopad. Pokračující používání výjimečně vysokých dávek niacinu může vést k poškození jater, známému jako hepatoxicita. Tento stav lze léčit, ale je považován za nevratný. I když neexistuje shoda ohledně toho, co představuje úroveň rizika spotřeby niacinu, mnoho lékařů nedoporučuje více než tři gramy denně. V každém případě by doplňky niacinu v množství větším, než jsou množství běžně vyskytovaná v multivitamínech, neměly být užívány bez konzultace s lékařem a toto dávkování by nikdy nemělo překročit množství určené lékařem, aby bylo pro jednotlivého pacienta bezpečné.