Vad är tecknen på en överdosering av niacin?

Även om det är mycket svårt att äta för mycket vitamin B3 eller niacin, är det möjligt att uppleva en överdosering av niacin från att ta överflöd av vitamintillskott. Tack vare det faktum att vitamin B3 är vattenlöslig och väldigt lite lagras i kroppen på en gång, är chansen för överdosering relativt låg. Tyvärr, när för mycket niacin konsumeras, kan allvarliga biverkningar såsom yrsel, hudspolning, illamående och smärta i buken uppstå. Långvarig överdosering av näringsämnet kan till och med leda till hepatoxicitet eller permanent skada på levern.

Medan sköljning av huden är relativt vanligt när niacin som nikotinsyra konsumeras är spolningen normalt kortvarig, men viss liten stickning kan också uppstå. Detta beror på den utvidgningseffekt som tillskottet har på venerna i kroppen. När en överdriven mängd niacin konsumeras kan spolningen vara extremt intensiv och kan åtföljas av yrsel samt långa perioder med stickningar som förvandlas till klåda. Vissa människor har rapporterat att försök att konsumera mer än ett gram niacin i taget också orsakar domningar i läpparna såväl som yrsel och en långvarig spolningstid.

Snabb hjärtslag är ett annat vanligt tecken på överdosering av niacin. Förändringen i hjärtfrekvensen kan inträffa tillsammans med andra symtom eller uppstå som det enda uppenbara symptomet på överdosen. Av alla de yttre manifestationerna av en överdosering av niacin är det den som ofta orsakar den högsta grad av larm. Om de ökade hjärtklappningarna fortsätter i mer än en kort tidsperiod bör läkare fås så snabbt som möjligt.

Smärta i buken kan också uppstå vid överdosering av niacin, särskilt om tillskottet tas på tom mage. Läkare som föreskriver större doser av niacin som behandling för kolesterolproblem rekommenderar ibland att patienter tar niacinet under eller efter en måltid, snarare än mellan måltiderna, för att undvika risken för kramper och obehag i magsområdet. I vissa fall åtföljs krampen av diarré. Lyckligtvis kan konsumtion av någon typ av mjuk mat ofta hjälpa till att lugna magsmärtan och motverka överdoseringen av niacin i viss grad.

Medan många av tecknen på överdosering av niacin snabbt löses, finns det en potentiell biverkning som har en varaktig effekt. Fortsatt användning av exceptionellt höga doser av niacin kan leda till skador på levern, så kallad hepatoxicitet. Detta tillstånd kan behandlas men anses vara irreversibelt. Det finns ingen konsensus om vad som utgör en risknivå för niacinförbrukning, men många läkare rekommenderar inte mer än tre gram per dag. I vilket fall som helst bör niacintillskott på mer än de mängder som vanligtvis finns i multi-vitaminer inte tas utan att konsultera en läkare, och att doseringen aldrig bör överstiga den mängd som fastställts av läkaren för att vara säker för den enskilda patienten.