Jaké jsou příznaky nedostatku jódu?

jod je chemikálie nalezená v lidském těle ve velmi malém množství. Nemáte dostatek jódu v těle se nazývá nedostatek jódu. Jód je nesmírně důležitý pro fungování žlázy štítné žlázy, takže nedostatek jódu způsobuje problémy s štítnou žlázou. Mezi fyzické příznaky nedostatku jódu patří zpomalený metabolismus, únava, ztráta hustoty kostí a vysoký krevní tlak. Mezi mentální příznaky nedostatku jódu patří deprese, podrážděnost a špatná paměť. Pomáhají tělu produkovat teplo a konzumovat kyslík a pomáhají při růstu a vývoji, včetně funkce mozku. Nedostatek jódu způsobuje, že štítná žláza snižuje produkci T3 a T4. To způsobuje, že další žláza v těle, hypofýza, k vytvoření hormonu zvaného hormonu stimulující štítnou žlázu (TSH) ve snaze stimulovat štítnou žlázu k produkci více T3 a T4.

V důsledku tohoTSH, štítná žláza se může zvětšit. Zvětšení štítné žlázy se nazývá Goiter. Štítná žláza ovlivňuje tolik tělesných systémů a tak silně se spoléhá na jód, že nedostatek jódu je zodpovědný za řadu příznaků, mentálních i fyzických.

Možná, že jedním z nejviditelnějších fyzických příznaků nedostatku jódu je zpomalen metabolismus. To se projevuje jako přibývání na váze. Mnoho lidí, kteří si stěžují na své lékaře o přibývání na váze, které jinak nelze vysvětlit, podstoupí testování štítné žlázy. Existují další příčiny problémů štítné žlázy, ale nedostatek jódu je jednou z hlavních příčin.

Mezi další fyzické příznaky nedostatku jódu patří osteoporóza nebo ztráta hustoty kostí; hypertenze nebo vysoký krevní tlak; únava; suchá kůže; vypadávání vlasů; a otoky v rukou nebo nohou. Lidé, kteří mají nedostatek jóduRampy a neplodnost. Toto je jen několik z mnoha fyzických příznaků nedostatku jódu.

Nedostatek jódu má také mentální příznaky. Je to proto, že zhoršuje správnou produkci hormonů, které také ovlivňují mentální funkci. Utrpení může zažít depresi, podrážděnost, potíže s koncentrováním a špatnou pamětí.

Jíst potraviny s vysokým obsahem jódu by měly pomoci při obnovení štítné žlázy ke zdraví. To způsobí, že štítná žláza produkuje zdravá množství T3 a T4, což způsobí, že mnoho, ne -li všechny příznaky nedostatku jódu, zmizí. Měkkýši jsou vynikajícím zdrojem přírodního jodu a měly by být základem ve stravě kohokoli s nedostatkem jódu. Měla by být také spotřebována mořská sůl, jodizovaná sůl, sýr čedar, vejce, majonéza a většina čerstvé vody.

Jedním ze způsobů, jak testovat nedostatek jódu, je použití testu jódové náplasti. To zahrnuje umístění malého množství chemikálie zvaného tinktura jódu na kůži a ponechává ji na OverniGHT, a vidět, kolik z toho zůstává na kůži ráno. Pokud je tinktura jódu zcela pryč, pokožka ji absorbovala. Test jódové náplasti se říká, že je úplný, a to naznačuje nedostatek jódu.