Jaké jsou příznaky nedostatku jódu?

Jód je chemická látka, která se nachází v lidském těle ve velmi malém množství. Nedostatek jódu v těle se nazývá nedostatek jódu. Jód je nesmírně důležitý pro fungování štítné žlázy, takže nedostatek jódu způsobuje problémy s štítnou žlázou. Mezi fyzické příznaky nedostatku jódu patří zpomalený metabolismus, únava, ztráta kostní denzity a vysoký krevní tlak. Mezi duševní příznaky nedostatku jódu patří deprese, podrážděnost a špatná paměť.

Štítná žláza produkuje hormony T3 a T4, které ovlivňují většinu tělesných systémů. Pomáhají tělu produkovat teplo a spotřebovávají kyslík a pomáhají v růstu a vývoji, včetně funkce mozku. Nedostatek jódu způsobuje, že štítná žláza snižuje produkci T3 a T4. To způsobuje, že další žláza v těle, hypofýza, produkuje hormon zvaný hormon stimulující štítnou žlázu (TSH) ve snaze stimulovat štítnou žlázu, aby produkovala více T3 a T4.

V důsledku TSH se může štítná žláza zvětšit. Zvětšení štítné žlázy se nazývá struma. Štítná žláza postihuje tolik tělesných systémů a spoléhá se tak silně na jód, že jódový nedostatek je zodpovědný za celou řadu symptomů, duševních i fyzických.

Snad jedním z nejzjevnějších fyzikálních příznaků nedostatku jódu je zpomalený metabolismus. To se projevuje jako přibývání na váze. Mnoho lidí, kteří si stěžují na své lékaře na přibírání na váze, které nelze jinak vysvětlit, podstoupí testování štítné žlázy. Existují i ​​jiné příčiny problémů se štítnou žlázou, ale nedostatek jódu je jednou z hlavních příčin.

Jiné fyzické příznaky nedostatku jódu zahrnují osteoporózu nebo ztrátu kostní denzity; hypertenze nebo vysoký krevní tlak; únava; suchá kůže; ztráta vlasů; a otoky v rukou nebo nohou. Lidé, kteří mají nedostatek jódu, mohou také trpět nesnášenlivostí nachlazení, svalových křečí a neplodnosti. To je jen několik z mnoha fyzických příznaků nedostatku jódu.

Nedostatek jódu má také duševní příznaky. Je to proto, že narušuje správnou produkci hormonů, které také ovlivňují duševní funkci. Poškozený může trpět depresí, podrážděností, obtížnými koncentracemi a špatnou pamětí.

Jíst potraviny s vysokým obsahem jódu by mělo pomoci obnovit zdraví štítné žlázy. To způsobí, že štítná žláza produkuje zdravé množství T3 a T4, což způsobí, že mnoho, ne-li všechny příznaky nedostatku jódu, zmizí. Měkkýši jsou vynikajícím zdrojem přírodního jódu a měli by být jádrem stravy každého, kdo má nedostatek jódu. Měla by být také konzumována mořská sůl, jodizovaná sůl, sýr čedar, vejce, majonéza a většina sladkovodních ryb.

Jedním ze způsobů, jak testovat nedostatek jódu, je použít jódový patch test. To zahrnuje umístění malého množství chemikálie zvané tinktura jódu na kůži, ponechání přes noc a zjištění, kolik z ní zůstává ráno na kůži. Pokud je tinktura jódu úplně pryč, pokožka ji absorbovala. Test na jódové náplasti je považován za dokončený, což ukazuje na nedostatek jódu.