Wat zijn de tekenen van lage bloedsuiker?

De eerste tekenen van lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie zijn meestal een gevoel van honger, vochtige of klamme huid en licht schudden, onder andere. Deze symptomen zullen verergeren naarmate de bloedsuikerspiegel daalt en stemmingswisselingen of verwarring kunnen optreden. Wanneer de bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag wordt, kunnen enkele van de ernstigste symptomen flauwvallen, epileptische aanvallen of zelfs een coma zijn, wat kan leiden tot permanente hersenschade.

Lage bloedsuikerspiegel kan vrij vaak voorkomen als iemand een maaltijd heeft gemist of gevoelig is voor een lage bloedsuikerspiegel. Het is meestal niet gevaarlijk en de bloedsuikerspiegel komt weer omhoog als men een snack of een maaltijd heeft. Het is echter belangrijk om de tekenen van een lage bloedsuikerspiegel te herkennen om te voorkomen dat deze verergert en mogelijk gevaarlijk wordt. De eerste tekenen van lage bloedsuiker zijn beven en soms een gevoel van koude rillingen of misselijkheid, naast de hierboven genoemde. Hartslag onregelmatigheden kunnen ook optreden, wat kan leiden tot een gevoel van nervositeit.

Terwijl de bloedsuikerspiegel blijft dalen, zullen matige tekenen van lage bloedsuikerspiegel verschijnen. Dit kunnen zaken zijn als een gevoel van vermoeidheid of zwakte over het lichaam, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid, zich zwak of duizelig voelen, en het verlies van het vermogen om zich te concentreren op de taak die moet worden uitgevoerd. Deze symptomen verschijnen meestal in aanvulling op de kleine symptomen hierboven, en die kunnen verergeren; bijvoorbeeld, angst kan veel meer uitgesproken worden, of de hartslag zal voelen alsof hij beats overslaat.

Op elk van deze punten is het belangrijk om de lage bloedsuikerspiegel onmiddellijk te behandelen door iets te eten of iets te drinken dat suiker bevat, zoals sap. Sommige mensen vinden het nuttig om een ​​snoepje te eten, hoewel het het beste is om een ​​uitgebalanceerde maaltijd te proberen. Om pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel te voorkomen, wat tot al deze symptomen kan leiden, is het het beste om ten minste drie grotere maaltijden per dag of vijf kleinere maaltijden te eten om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Eet een verscheidenheid aan gezond voedsel, zorg ervoor dat je groenten, volle granen en eiwitten krijgt.

Wanneer de bloedsuikerspiegel extreem laag wordt, worden de tekenen van lage bloedsuikerspiegel medisch gevaarlijk, waardoor mogelijk hersenschade ontstaat. De lichaamstemperatuur daalt, flauwvallen komt vaak voor en veel mensen ervaren epileptische aanvallen. Dit kan ook leiden tot een coma, die fataal kan zijn. Iedereen die deze symptomen ervaart, heeft medische noodhulp nodig.