Was sind die Anzeichen von niedrigem Blutzucker?
Zu den ersten Anzeichen von niedrigem Blutzucker oder Hypoglykämie gehören unter anderem ein Gefühl von Hunger, feuchter oder feuchter Haut und leichtes Schütteln. Diese Symptome verschlechtern sich weiterhin, wenn der Blutzuckerzucker sinkt, und Stimmungsänderungen oder Verwirrung können auftreten. Wenn Blutzucker gefährlich niedrig wird, können einige der schwersten Anzeichen von Ohnmacht, Anfällen oder sogar einem Koma umfassen, was zu dauerhaften Hirnschäden führen kann.
Niedriger Blutzucker kann ziemlich häufig sein, wenn man eine Mahlzeit verpasst hat oder anfällig für niedrige Blutzucker ist. Es ist in der Regel nicht gefährlich und der Blutzuckerspiegel kommt wieder auf, wenn man einen Snack oder eine Mahlzeit hat. Es ist jedoch wichtig, die Anzeichen von niedrigem Blutzucker zu erkennen, um zu verhindern, dass sich verschlechtert und möglicherweise gefährlich wird. Die ersten Anzeichen von niedrigem Blutzucker sind Zittern und manchmal ein Gefühl von Schüttelfrost oder Übelkeit zusätzlich zu den oben genannten. Es können auch Herzschlag unregelmäßig auftreten, was zu einem Gefühl der Nervosität führen kann.
Da der Blutzucker weiter sinkt, treten mittelschwere Anzeichen von niedrigem Blutzucker auf. Dies können Dinge wie ein Gefühl von Müdigkeit oder Schwäche über den Körper, Stimmungsänderungen und Reizbarkeit, das Gefühl schwach oder schwindelig und den Verlust der Fähigkeit, sich auf die vorliegende Aufgabe zu konzentrieren, einzuschließen. Diese Symptome treten im Allgemeinen zusätzlich zu den obigen Symptomen auf, und diese können sich verschlechtern. Zum Beispiel kann Angst viel ausgeprägter werden, oder der Herzschlag fühlt sich so an, als würde er Beats überspringen.
An einem dieser Punkte ist es wichtig, den niedrigen Blutzucker sofort zu behandeln, indem er etwas zu essen hat oder etwas trinkt, das Zucker wie Saft enthält. Einige Leute finden, dass es hilfreich ist, ein Stück Süßigkeiten zu essen, obwohl es am besten ist, eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen. Um Spikes und Dips mit Blutzucker zu verhindern, was zu all diesen Symptomen führen kann, ist es am besten, mindestens drei größere Mahlzeiten pro Tag oder fünf zu essenKleinere Mahlzeiten, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und erhalten Sie sicher Gemüse, Vollkornprodukte und Protein.
Wenn der Blutzucker extrem niedrig wird, werden die Anzeichen von niedrigem Blutzucker medizinisch gefährlich und verursachen möglicherweise Hirnschäden. Die Körpertemperatur sinkt, Ohnmacht tritt häufig auf, und viele Menschen haben Anfälle. Dies kann auch zu einem Koma führen, was tödlich sein kann. Jeder, der diese Symptome erlebt