Wat zijn de tekenen van vitamine D-tekort bij volwassenen?
Vitamine D-tekort bij volwassenen heeft een veelvoud aan tekenen en symptomen. Dit komt omdat vitamine D belangrijk is voor de goede werking van de meeste systemen van het lichaam. Tekenen die een vermoeden van vitamine D-tekort kunnen wekken, zijn depressie, chronische uitputting of spier- en gewrichtspijn. Deze specifieke reeks tekenen zou een arts waarschijnlijk ertoe aanzetten vitamine D-waarden te testen, omdat ze kunnen wijzen op ziekten die worden veroorzaakt door een tekort, zoals reumatoïde artritis. Andere tekenen van vitamine D-tekort bij volwassenen kunnen een lage botdichtheid, hartproblemen of bepaalde vormen van kanker zijn.
Het lichaam heeft vitamine D nodig om het calcium en fosfor uit voedsel te gebruiken. Als een volwassene niet voldoende vitamine D heeft, kan zijn lichaam deze elementen niet gebruiken om een goede botgezondheid te behouden. Wat resulteert is een verlies van de hoeveelheid botmateriaal per vierkante centimeter, een aandoening die osteoporose wordt genoemd. Hoewel osteoporose niet altijd een teken is van vitamine D-tekort bij volwassenen, moeten vitamine D-waarden worden getest als andere tekenen aanwezig zijn.
Men denkt dat depressie bij volwassenen in verband wordt gebracht met vitamine D-tekort. Vitamine D speelt een rol bij de productie van hersenchemicaliën die de stemming beïnvloeden, waaronder serotonine. Hoewel het bewijs niet doorslaggevend is, suggereert onderzoek dat er een verband bestaat tussen seizoensgebonden en ernstige depressie en vitamine D-tekort.
Samen met andere gewrichtsgerelateerde ziekten wordt gedacht dat reumatoïde artritis gerelateerd is aan vitamine D-tekort bij volwassenen. Het is een auto-immuunziekte, wat betekent dat het lichaam delen van zichzelf aanvalt omdat het een virus of ziekteverwekkende bacteriën zou aanvallen. Een arts kan bloedonderzoek laten uitvoeren om de vitamine D-waarden te bepalen als een patiënt klachten van gewrichtspijn heeft in combinatie met een constant gevoel van vermoeidheid en andere symptomen die wijzen op reumatoïde artritis.
Andere auto-immuunziekten zijn ook gerelateerd aan vitamine D-tekort bij volwassenen. Voorbeelden hiervan zijn de ziekte van Crohn, fibromyalgie en multiple sclerose. Er is ontdekt dat vitamine D een van de belangrijkste regulatoren van het immuunsysteem is. Het lichaam zet vitamine D om in een chemische stof die het immuunsysteem onder controle kan houden. Een vitamine D-tekort zorgt ervoor dat het immuunsysteem te veel van de ontstekingscellen van het lichaam aanmaakt, cytokines genaamd, die op hun beurt het lichaam aanvallen alsof het ziekten zijn.
Behandeling van vitamine D-tekort bij volwassenen heeft een aantal componenten. Het lichaam gebruikt zonlicht om vitamine D te produceren, dus een gezonde hoeveelheid zonlicht is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Vitamine D-supplementen kunnen ook helpen. Het is ook noodzakelijk om meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine D, omdat van nature voorkomende vitamine D bekend is als krachtiger dan die in veel supplementen. Deze combinatie van behandelingen kan helpen bij het voorkomen of verminderen van de symptomen van tal van problemen in verband met vitamine D-tekort.