Wat zijn de symptomen van een vitamine -overdosis?
De symptomen van een vitamine-overdosis zijn afhankelijk van of de specifieke vitamine in water of vet oplosbaar is en variëren met dosering en individueel metabolisme. In water oplosbare vitamines zoals vitamine C en het grootste deel van de b-complex groep kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken met extreem hoge doseringen, maar zijn over het algemeen niet erg giftig, omdat het lichaam ze gemakkelijk opruimt. Vitamine A overdosis veroorzaakt visuele en neurologische problemen, terwijl vitamine E -vergiftiging misselijkheid en diarree veroorzaakt. Een overdosis vitamine D kan de calciumbalans van het lichaam snel veranderen en zelfs het hart onregelmatig verslaan.
De mechanismen die de symptomen van een vitamine -overdosis veroorzaken, variëren, maar omvatten over het algemeen systemische verstoring van het normale metabolisme van het lichaam. Vitaminetoxiciteit door overdosis gebeurt vaker vanwege in vet oplosbare vitamines zoals A en E dan van in water oplosbare, zoals vitamine C, deels omdat de eerste worden opgeslagen in het lichaam waar hun effecten zich ophopen. Vitamine C van meer dan 5.000 tot 10.000 milligramenRAM's - afhankelijk van het individuele metabolisme - heeft een laxatief effect en kunnen enkele gastro -intestinale problemen veroorzaken. De symptomen van een vitamine -overdosis als gevolg van toxiciteit van de meeste B -vitamines zijn zeldzaam en over het algemeen mild.
Vitamine A overdosis symptomen beginnen met wazig zicht en neurologische klachten zoals epileptische aanvallen. Tijdens het onmiddellijke begin van toxiciteit kunnen migraine-symptomen-zoals misselijkheid en lichtgevoeligheid-plotseling een patiënt slaan. Kinderen die lijden aan hypervitamonisis, een mei in de loop van de tijd hebben voortijdige botomgeving, genaamd epiphyspalie, die voorkomt dat ze goed groeien. Chronische symptomen van een vitamine-overdosis als gevolg van langdurige accumulatie van vitamine A omvatten huidaandoeningen en haarverlies.
Normaal calciummetabolisme hangt af van vitamine D -inname of productie. Over het algemeen kan het ernstige symptomen veroorzaken van een vitamine -overdosis, inclusief abnormaal High calcium in circulatie en een verstoord hartritme. Omdat calciumbalans een belangrijk element is in de elektrische regulatie van het hart, kan de hartslag worden verstoord wanneer een overdosis vitamine D calcium in circulatie verhoogt. Normaal gesproken wordt vitamine D door het lichaam vervaardigd tijdens blootstelling aan zonlicht of wordt het in bepaalde voedingsmiddelen ingenomen. Geen van deze inlaatmethoden is gevaarlijk en consumerende supplementen onder 2.000 I.U. Een dag voor volwassenen - 1.000 voor kinderen - worden als veilig beschouwd om overdosis te voorkomen.
Vitamine E modereert de normale structuur van rode bloedcellen en helpt de zenuwen te functioneren, maar wanneer het toxische niveaus bereikt, zijn dit vaak de weefsels die het meest worden beschadigd. Acute vergiftigingssymptomen zijn gevonden bij patiënten met overdoses van vitamine E, waaronder gastro -intestinale nood door krampen en diarree en dubbel zicht. Vitamine E -dosering van meer dan 1600 I.U. per dag is geassocieerd met langdurige symptomen zoals een verminderd vermogen van BlooD -cellen om te stolven, wat het bloedingsrisico verhoogt. Overdosis is te voorkomen door de inname van meer dan 1.000 I.U. te voorkomen per dag aan de high -end.