Vilka är symptomen på en överdos av vitamin?

Symtomen på en vitamin-överdos beror på om vitaminet är vatten- eller fettlösligt och varierar med dosering och individuell metabolism. Vattenlösliga vitaminer som C-vitamin och de flesta av B-komplexa grupper kan orsaka hälsoproblem med extremt höga doser, men är i allmänhet inte särskilt giftiga, eftersom kroppen lätt rensar dem. Överdosering av vitamin A orsakar syn- och neurologiska problem, medan E-vitaminförgiftning orsakar illamående och diarré. En överdos av vitamin D kan snabbt förändra kroppens kalciumbalans och till och med få hjärtat att slå oregelbundet.

Mekanismerna som orsakar symptomen på en överdos av vitamin varierar, men innebär generellt systemisk störning av kroppens normala ämnesomsättning. Vitotoxicitet från överdos sker oftare på grund av fettlösliga vitaminer som A och E än från vattenlösliga sådana som C-vitamin, delvis eftersom de förra lagras i kroppen där deras effekter ackumuleras. C-vitamin som överstiger 5 000 till 10 000 milligram - beroende på individuell metabolism - har en laxerande effekt och kan orsaka vissa gastrointestinala problem. Symtomen på en överdos av vitamin på grund av toxicitet från de flesta B-vitaminer är sällsynta och generellt milda.

Överdoseringssymtom börjar med suddig syn och neurologiska klagomål som anfall. Under omedelbar början av toxicitet kan migränssymtom - som illamående och ljuskänslighet - plötsligt slå en patient. Barn som lider av hypervitamonisis A kan med tiden ha för tidig beninställning, kallad epifyseal stängning, som hindrar dem från att växa ordentligt. Kroniska symtom på en överdos av vitamin på grund av långvarig ansamling av vitamin A inkluderar hudsjukdomar och håravfall.

Normal kalciummetabolism beror på D-vitaminintag eller -produktion. I överskott kan det orsaka allvarliga symtom på en överdos av vitamin, inklusive onormalt högt kalcium i cirkulation och en störd hjärtrytm. Eftersom kalciumbalansen är ett viktigt element i hjärtans elektriska reglering, kan hjärtslaget störas när en överdos av vitamin D ökar kalcium i cirkulationen. Normalt tillverkas vitamin D av kroppen vid exponering för solljus eller intas i vissa livsmedel. Ingen av dessa intagsmetoder är farligt och konsumtion av kosttillskott under 2000 IE per dag för vuxna - 1 000 för barn - har bedömts säkert för att förhindra överdosering.

Vitamin E modererar den normala strukturen i röda blodkroppar och hjälper nerverna att fungera, men när det når toxiska nivåer är det ofta de vävnader som skadas mest av det. Akuta förgiftningssymtom har hittats hos patienter med överdosering av E-vitamin, inklusive gastrointestinal nöd från kramper och diarré, och dubbelsyn. Dosering av vitamin E som överstiger 1 600 IE per dag har förknippats med långvariga symtom, såsom en minskad förmåga hos blodkroppar att koagulera, vilket ökar blödningsrisken. Överdosering kan förhindras genom att undvika intag av mer än 1 000 IE per dag i höga änden.