Vilka är symtomen på en överdos av vitamin?

Symtomen på en överdos av vitamin beror på om det speciella vitaminet är vatten- eller fettlösligt och varierar med dosering och individuell metabolism. Vattenlösliga vitaminer som C-vitamin och de flesta av B-komplexgrupperna kan orsaka hälsoproblem med extremt höga doser, men är i allmänhet inte särskilt giftiga, eftersom kroppen lätt rensar dem. Vitamin A -överdos orsakar visuella och neurologiska problem, medan vitamin E -förgiftning inducerar illamående och diarré. En överdos av vitamin D kan snabbt förändra kroppens kalciumbalans och till och med få hjärtat att slå oregelbundet.

Mekanismerna som orsakar symtomen på en överdos av vitamin varierar, men involverar i allmänhet systemisk störning av kroppens normala metabolism. Vitamintoxicitet från överdos sker oftare på grund av fettlösliga vitaminer som A och E än från vattenlösliga sådana som vitamin C, delvis för att de förstnämnda lagras i kroppen där deras effekter ackumuleras. C -vitamin över 5 000 till 10 000 milligRams - beroende på individuell metabolism - har en laxerande effekt och kan orsaka vissa gastrointestinala problem. Symtomen på en vitaminöverdos på grund av toxicitet från de flesta B -vitaminer är sällsynta och i allmänhet milda.

vitamin A -överdossymtom börjar med suddig syn och neurologiska klagomål såsom anfall. Under den omedelbara början av toxicitet kan migränssymtom-som illamående och ljuskänslighet-plötsligt slå en patient. Barn som lider av hypervitamonisis och maj över tid har för tidig beninställning, kallad epifysisk stängning, som hindrar dem från att växa ordentligt. Kroniska symtom på en vitaminöverdos på grund av långvarig ansamling av vitamin A inkluderar hudsjukdomar och håravfall.

Normal kalciummetabolism beror på D -vitaminintag eller produktion. På överskott kan det orsaka allvarliga symtom på en överdos av vitamin, inklusive onormalt hIgl kalcium i cirkulation och en störd hjärtrytm. Eftersom kalciumbalans är ett viktigt element i hjärtas elektriska reglering, kan hjärtslaget störas när en överdos av vitamin ökar kalcium i omlopp. Normalt tillverkas D -vitamin av kroppen under exponering för solljus eller det intas i vissa livsmedel. Ingen av dessa intagsmetoder är farliga och konsumtiva kosttillskott under 2 000 I.U. En dag för vuxna - 1 000 för barn - har bedömts vara säkert för att förhindra överdosering.

vitamin E modererar den normala strukturen hos röda blodkroppar och hjälper nerver att fungera, men när det når toxiska nivåer är dessa ofta de vävnader som är mest skadade av det. Akuta förgiftningssymtom har hittats hos patienter med överdoser av vitamin E, inklusive gastrointestinal nöd från kramper och diarré och dubbelsyn. Dosering av vitamin över 1 600 i.u. per dag har förknippats med långsiktiga symtom som en reducerad förmåga hos blooD -celler till koagulering, vilket ökar blödningsrisken. Överdosering kan förhindras genom att undvika intag på mer än 1 000 i.u. per dag i high end.