Quais são os sintomas de uma overdose de vitaminas?
Os sintomas de uma overdose de vitaminas dependem de se a vitamina em particular é solúvel em água ou em gordura e variam com a dosagem e o metabolismo individual. Vitaminas hidrossolúveis como a vitamina C e a maioria do grupo do complexo B podem causar problemas de saúde com doses extremamente altas, mas geralmente não são muito tóxicas, uma vez que o corpo as limpa facilmente. A overdose de vitamina A causa problemas visuais e neurológicos, enquanto o envenenamento por vitamina E induz náusea e diarréia. Uma overdose de vitamina D pode alterar rapidamente o equilíbrio de cálcio do corpo e até causar um batimento irregular no coração.
Os mecanismos que causam os sintomas de uma overdose de vitaminas variam, mas geralmente envolvem distúrbios sistêmicos do metabolismo normal do corpo. A toxicidade da vitamina por overdose ocorre com maior frequência devido a vitaminas lipossolúveis como A e E do que a hidrossolúveis, como a vitamina C, em parte porque as primeiras são armazenadas no corpo onde seus efeitos se acumulam. A vitamina C em excesso de 5.000 a 10.000 miligramas - dependendo do metabolismo individual - tem um efeito laxante e pode causar alguns problemas gastrointestinais. Os sintomas de uma overdose de vitaminas devido à toxicidade da maioria das vitaminas do complexo B são raros e geralmente leves.
Os sintomas de overdose de vitamina A começam com visão turva e queixas neurológicas, como convulsões. Durante o início imediato da toxicidade, sintomas de enxaqueca - como náusea e sensibilidade à luz - podem atingir repentinamente um paciente. As crianças que sofrem de hipervitaminose A podem, com o tempo, ter uma configuração óssea prematura, chamada fechamento epifisário, que os impede de crescer adequadamente. Os sintomas crônicos de uma overdose de vitamina devido ao acúmulo de vitamina A a longo prazo incluem distúrbios da pele e perda de cabelo.
O metabolismo normal do cálcio depende da ingestão ou produção de vitamina D. Em excesso, pode causar sintomas graves de overdose de vitaminas, incluindo cálcio anormalmente alto na circulação e um ritmo cardíaco perturbado. Como o equilíbrio do cálcio é um elemento importante na regulação elétrica do coração, o batimento cardíaco pode ser interrompido quando uma overdose de vitamina D aumenta o cálcio na circulação. Normalmente, a vitamina D é fabricada pelo organismo durante a exposição à luz solar ou é ingerida em certos alimentos. Nenhum desses métodos de ingestão é perigoso, e o consumo de suplementos abaixo de 2.000 UI por dia para adultos - 1.000 para crianças - foi considerado seguro para evitar overdose.
A vitamina E modera a estrutura normal dos glóbulos vermelhos e ajuda o funcionamento dos nervos, mas quando atinge níveis tóxicos, esses são frequentemente os tecidos mais danificados por ela. Sintomas agudos de intoxicação foram encontrados em pacientes com overdose de vitamina E, incluindo desconforto gastrointestinal devido a cãibras e diarréia e visão dupla. A dosagem de vitamina E acima de 1.600 UI por dia tem sido associada a sintomas a longo prazo, como uma capacidade reduzida de coagulação das células sanguíneas, o que aumenta o risco de hemorragia. A overdose é evitável, evitando a ingestão de mais de 1.000 UI por dia na parte alta.