ビタミンの過剰摂取の症状は何ですか？

ビタミンの過剰摂取の症状は、特定のビタミンが水溶性であるか脂溶性であるかによって異なり、投与量と個々の代謝によって異なります。 ビタミンCやほとんどのB複合体グループなどの水溶性ビタミンは、非常に高い投与量で健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、体がそれらを簡単に除去するため、一般的にはそれほど毒性はありません。 ビタミンAの過剰摂取は視覚的および神経学的な問題を引き起こしますが、ビタミンE中毒は吐き気と下痢を引き起こします。 ビタミンDの過剰摂取は、身体のカルシウムバランスを急速に変化させ、心臓を不規則に鼓動させることさえあります。

ビタミンの過剰摂取の症状を引き起こすメカニズムはさまざまですが、一般的には、体の正常な代謝の全身障害が含まれます。 過量投与によるビタミン毒性は、ビタミンCなどの水溶性ビタミンよりもAやEなどの脂溶性ビタミンが原因でより頻繁に発生します。 5,000〜10,000ミリグラムを超えるビタミンCは、個々の代謝にもよりますが、下剤効果があり、胃腸の問題を引き起こす可能性があります。 ほとんどのビタミンB群の毒性によるビタミンの過剰摂取の症状はまれであり、一般的に軽度です。

ビタミンAの過剰摂取の症状は、かすみ目や発作などの神経学的な不満から始まります。 すぐに毒性が始まると、片頭痛の症状-吐き気や光過敏症など-が突然患者を襲うことがあります。 ビタミンA過剰症に苦しむ子供たちは、骨端閉鎖と呼ばれる骨が早期に固まって、適切に成長できなくなることがあります。 ビタミンAの長期蓄積によるビタミンの過剰摂取の慢性症状には、皮膚障害や脱毛が含まれます。

通常のカルシウム代謝は、ビタミンDの摂取または生産に依存します。 過剰に、それは循環中の異常に高いカルシウムや乱れた心臓のリズムを含むビタミンの過剰摂取の深刻な症状を引き起こす可能性があります。 カルシウムバランスは心臓の電気的調節における重要な要素であるため、ビタミンDの過剰摂取が循環中のカルシウムを増加させると、心拍が乱れる可能性があります。 通常、ビタミンDは日光にさらされている間に体内で製造されるか、特定の食物に摂取されます。 これらの摂取方法はどちらも危険ではなく、大人の場合は1日あたり2,000 IU未満、子供の場合は1,000 IU未満のサプリメントを摂取しても、過剰摂取を防ぐために安全であると見なされています。

ビタミンEは赤血球の正常な構造を緩和し、神経の機能を助けますが、毒性レベルに達すると、これらはしばしばそれによって最も損傷を受けた組織になります。 急性中毒症状は、けいれんや下痢による胃腸障害、複視など、ビタミンEの過剰摂取患者に見られます。 1日あたり1,600 IUを超えるビタミンEの投与量は、血球の凝固能力の低下などの長期的な症状に関連しており、出血リスクが増加します。 過剰摂取は、上限で1日あたり1,000 IUを超える摂取を避けることで防止できます。