Wat zijn de symptomen van codependency?
De symptomen van codependency en codependent gedrag draaien vaak om een buitensporige, dwangmatige behoefte om voor anderen te zorgen ten koste van zichzelf. Wanneer een codependent persoon erkent dat een andere persoon zich bijvoorbeeld verdrietig of overstuur voelt, zal hij of zij diezelfde emoties voelen in plaats van eenvoudige empathie, en zal proberen het probleem onmiddellijk op te lossen. De belangrijkste symptomen van codependency omvatten het offeren van het eigen geluk en welzijn, en het zien van zichzelf als een volledig onbaatzuchtig persoon, alles in de waargenomen dienst van een ander.
Een overdreven behoefte om anderen te plezieren is een van de meest voorkomende symptomen van codependency. Hoewel codependent gedrag meestal wordt geassocieerd met romantische relaties, kan het in elk type relatie voorkomen, zoals vriendschappen, familierelaties of interacties op de werkplek. Iemand die codependent is, zal geen verschillende mening willen geven vanwege de noodzaak om andere mensen te behagen en vanwege een angst voor afwijzing. Als twee mensen besluiten iets leuks te doen, zal de codependent persoon over het algemeen gewoon meegaan met wat de andere persoon wil doen, weigeren ongenoegen te uiten, zelfs als hij of zij niet geïnteresseerd is in de activiteit.
De noodzaak om anderen te beheersen kan een van de symptomen van codependency zijn, wat vreemd kan lijken in vergelijking met de symptomen hierboven. De persoon die codependent is, zal echter vaak advies geven zonder gevraagd te worden, of zal proberen anderen te vertellen hoe zij zich zouden moeten 'gedragen' of voelen. Als de andere persoon het advies niet opvolgt, zal de persoon die codependent is zich vaak boos en afgewezen voelen; het is belangrijk voor een codependent om zich nodig te voelen in elke relatie waarin ze zich bevinden. Bovendien is het regelmatig geven van geschenken of het doen van dingen voor andere mensen een ander symptoom van codependency; mensen verwachten dat ze worden erkend en gewaardeerd voor hun inspanningen.
Symptomen van codependency kunnen ook betrekking hebben op het blijven in schadelijke relaties, zoals met een beledigende persoon. Codependency wordt gekenmerkt door een negatieve invloed op het eigen leven, maar veel mensen die zich codependent gedragen, herkennen het gedrag op zichzelf niet. Ze zijn misschien niet in staat om beslissingen te nemen of te herkennen hoe ze zich voelen in een situatie. Dit zijn slechts enkele van de vele mogelijke symptomen van codependentie; iedereen die zich zorgen maakt over dit gedrag, kan misschien hulp vinden door een psycholoog te bezoeken of een steungroep bij te wonen.