Jakie są objawy współzależności?

Objawy współzależności i współzależnego zachowania często dotyczą nadmiernej, kompulsywnej potrzeby dbania o innych ludzi kosztem samego siebie. Na przykład, gdy współzależna osoba rozpozna, że ​​inna osoba odczuwa smutek lub smutek, odczuje te same emocje, a nie zwykłą empatię, i spróbuje natychmiast rozwiązać problem. Główne objawy współzależności obejmują poświęcenie własnego szczęścia i dobrego samopoczucia oraz postrzeganie siebie jako osoby całkowicie bezinteresownej, wszystko w postrzeganej służbie drugiej osobie.

Nadmierna potrzeba zadowolenia innych to kolejny z najczęstszych objawów współzależności. Chociaż współzależne zachowania są najczęściej kojarzone z relacjami romantycznymi, mogą one występować w każdym rodzaju relacji, takich jak przyjaźnie, relacje rodzinne lub interakcje w miejscu pracy. Osoba współzależna nie będzie chciała wyrazić odmiennej opinii ze względu na potrzebę zadowolenia innych ludzi oraz ze strachu przed odrzuceniem. Jeśli na przykład dwie osoby decydują się na coś fajnego do zrobienia, osoba współzależna zwykle po prostu zgadza się z tym, co druga osoba chce zrobić, odmawiając wyrażania niezadowolenia, nawet jeśli nie jest zainteresowana tą działalnością.

Konieczność kontrolowania innych może być jednym z objawów współzależności, co może wydawać się dziwne w porównaniu z powyższymi objawami. Jednak osoba współzależna często udziela porad bez pytania lub stara się powiedzieć innym, jak powinna się zachowywać lub czuć. Jeśli druga osoba nie posłucha rady, osoba współzależna często będzie się denerwować i odrzucać; ważne jest, aby osoba współzależna czuła się potrzebna w każdym związku, w którym się znajduje. Ponadto częste wręczanie prezentów lub robienie rzeczy dla innych ludzi jest kolejnym objawem współzależności; ludzie będą oczekiwać uznania i uznania za ich wysiłki.

Objawy współzależności mogą również obejmować pozostawanie w szkodliwych związkach, na przykład z osobą znęcającą się. Współzależność charakteryzuje się negatywnym wpływem na własne życie, ale wiele osób, które zachowują się w sposób współzależny, nie rozpoznaje tego zachowania w sobie. Mogą nie być w stanie podejmować decyzji ani rozpoznawać, jak się czują w danej sytuacji. To tylko kilka z wielu możliwych objawów współzależności; każdy, kto jest zaniepokojony tym zachowaniem, może znaleźć pomoc, odwiedzając psychologa lub uczestnicząc w grupie wsparcia.