Jaké jsou příznaky spoluzávislosti?
Příznaky spoluzávislosti a spoluzávislého chování se často točí kolem nadměrné, nutkavé potřeby postarat se o ostatní lidi na úkor sebe samého. Když spoluzávislá osoba zjistí, že jiná osoba je například smutná nebo rozrušená, bude cítit stejné emoce spíše než prostou empatii a pokusí se problém okamžitě vyřešit. Mezi hlavní příznaky spoluzávislosti patří obětování vlastního štěstí a pohody a vnímání sebe sama jako zcela nesobeckého člověka, vše ve vnímané službě druhému.
Nadměrná potřeba potěšit ostatní je dalším z nejčastějších příznaků spoluzávislosti. Ačkoli spoluzávislé chování je nejčastěji spojováno s romantickými vztahy, může se vyskytnout v jakémkoli vztahu, jako jsou přátelství, rodinné vztahy nebo interakce na pracovišti. Osoba, která je spoluzávislá, nebude chtít vyjádřit odlišný názor kvůli potřebě potěšit ostatní a kvůli strachu z odmítnutí. Pokud se například dva lidé rozhodnou pro něco zábavného, bude spoluzávislá osoba obecně chodit s tím, co chce druhá osoba, a odmítá vyjádřit nespokojenost, i když se o aktivitu nezajímá.
Potřeba kontrolovat ostatní může být jedním z příznaků spoluzávislosti, který se může ve srovnání s výše uvedenými příznaky zdát zvláštní. Osoba, která je spoluzávislá, však často poskytne radu, aniž by byla o to požádána, nebo se pokusí ostatním říct, jak se „mají“ chovat nebo cítit. Pokud druhá osoba radu nevyužije, bude se osoba, která je závislá, často cítit naštvaná a odmítnutá; je důležité, aby se osoba závislá na spolužití cítila potřebná ve všech vztazích, v nichž se nacházejí. Kromě toho je častým dáváním darů nebo dělat věci jiným lidem jeden z příznaků spoluzávislosti; lidé budou očekávat, že budou uznáni a oceněni za své úsilí.
Příznaky spoluzávislosti mohou také zahrnovat setrvání v škodlivých vztazích, například s urážlivou osobou. Spoluzávislost je charakterizována negativním dopadem na vlastní život, ale mnoho lidí, kteří se chovají spoluzávisle, neuznávají chování samy o sobě. Možná nebudou schopni se rozhodnout nebo rozpoznat, jak se cítí v dané situaci. To je jen několik z mnoha možných příznaků spoluzávislosti; každý, kdo se obává tohoto chování sám o sobě, může najít pomoc návštěvou psychologa nebo navštěvováním podpůrné skupiny.