Wat veroorzaakt een hernia in de rug?
Een hernia in de rug treedt op wanneer de dunne wand die de gelachtige vloeistof bevat ingekapseld tussen wervels - bekend als de wervelkolom - uitpuilt en vervolgens scheurt, waardoor de zenuwen van de wervelkolom worden belast. Deze aandoening kan behoorlijk pijnlijk zijn en kan het gevolg zijn van verschillende acties of omstandigheden. Schijven in de wervelkolom gaan na verloop van tijd achteruit en naarmate mensen ouder worden, lopen ze meer risico op een hernia in de rug. Een plotselinge impact, compressie of onnatuurlijke draaiende beweging kan ook resulteren in een hernia in de rug, en atleten lopen een uitzonderlijk hoog risico op een hernia op deze manier.
Aandoeningen zoals obesitas hebben de neiging om de kans op een hernia in de rug te vergroten. Hoe meer gewicht de wervelkolom moet dragen, hoe groter de kans dat de wervelkolom wordt samengedrukt. Deze compressie kan ervoor zorgen dat de wervelkolom uitpuilt of barst, wat op zijn beurt druk op de zenuwen van de wervelkolom veroorzaakt. Zelfs langdurig zitten of staan kan de kans op een hernia vergroten, evenals fysieke activiteiten zoals zwaar tillen, sporten, hardlopen of repeterende draaiende bewegingen. Een gebrek aan voldoende beweging kan ook leiden tot een hernia; de rugspieren zijn te allen tijde verantwoordelijk voor de ondersteuning van de wervelkolom, dus als die spieren niet sterk genoeg zijn om hun werk te doen, zal de wervelkolom samendrukken.
Een hernia in de rug kan optreden tijdens plotselinge stoten. Ze komen vaak voor bij mensen die betrokken zijn bij valpartijen of auto-ongelukken, omdat de wervelkolom tijdens dergelijke incidenten plotseling kan draaien of samendrukken. Er is voldoende rust nodig om de hernia in de rug zichzelf te laten repareren, en lichte rek moet de voldoende rustperiode volgen. Een regelmatige trainingsroutine kan helpen voorkomen dat het letsel terugkeert. In zeer ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de hernia te corrigeren, hoewel dit als een laatste redmiddel moet worden beschouwd, omdat invasieve chirurgie het probleem mogelijk niet oplost en tot andere gezondheidsproblemen kan leiden.
In veel gevallen kan een hernia leiden tot andere gezondheidsproblemen. Heupzenuwpijn komt veel voor bij patiënten met een hernia, omdat de wervels en de wervelkolom druk kunnen uitoefenen op de heupzenuw. Deze lange zenuw loopt van de onderrug door de heupen en billen en langs de achterkant van elk been. Wanneer deze wordt samengedrukt, kan de zenuw schieten of scherpe pijnen over de lengte van de benen sturen, of het kan gevoelloosheid of zwakte veroorzaken.