椎間板ヘルニアの原因は何ですか？

椎間板にカプセル化されたゲル状の液体を含む薄い壁（脊椎椎間板と呼ばれる）が膨らんで破裂し、脊椎の神経に圧力がかかると、背中の椎間板ヘルニアが発生します。 この状態は非常に痛みを伴う場合があり、さまざまなアクションまたは状態の結果として発生する可能性があります。 脊椎の椎間板は時間の経過とともに劣化し、人間が加齢するにつれて、椎間板ヘルニアが発生するリスクが高くなります。 突然の衝撃、圧迫、または不自然なねじれ運動は、背中の椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があり、アスリートはこの方法で椎間板ヘルニアのリスクが非常に高くなります。

肥満などの状態は、背中の椎間板ヘルニアの可能性を高める傾向があります。 脊椎にかかる重量が大きいほど、脊椎が圧縮される可能性が高くなります。 この圧縮により、椎間板が膨らんだり破裂したりする可能性があり、その結果、脊椎の神経に圧力がかかります。 長時間座ったり立ったりしても、椎間板ヘルニアの可能性が高くなります。また、重い物を持ち上げたり、スポーツをしたり、走ったり、ひねりを繰り返したりするような身体活動も可能です。 適切な運動の欠如も椎間板ヘルニアにつながる可能性があります。 背中の筋肉は常に背骨を支える役割を担っているので、それらの筋肉が仕事をするのに十分な強度がない場合、背骨は圧縮されます。

突然の衝撃の際に背中の椎間板ヘルニアが発生する可能性があります。 転倒や自動車事故に巻き込まれている人によく見られますが、それはそのような事故の際に背骨が突然ねじれたり圧縮されたりするからです。 背中の椎間板ヘルニアを修復するには、十分な休息が必要であり、適切な休息期間の後に軽いストレッチングを行う必要があります。 定期的なトレーニングルーチンは、怪我の再発を防ぐのに役立ちます。 非常に深刻な場合、椎間板ヘルニアの矯正には手術が必要になる場合がありますが、侵襲手術は問題を解決できず、他の健康上の問題につながる可能性があるため、これは最後の手段と考えてください。

多くの場合、椎間板ヘルニアは他の健康上の問題につながる可能性があります。 椎骨と脊椎円板が坐骨神経に圧力をかける可能性があるため、坐骨神経痛は椎間板ヘルニアの患者によく見られます。 この長い神経は、腰からfrom部とbut部を通り、各脚の背部を通り抜けます。 圧迫されると、神経は足の長さ全体に射撃または鋭い痛みを与えるか、しびれまたは脱力を引き起こす可能性があります。