허리에 허리 디스크가 생기는 원인은 무엇입니까?

척추의 디스크로 알려진 척추 사이에 젤 같은 액체가 들어있는 얇은 벽이 부풀어 오르고 파열되어 척추의 신경에 압력이 가해지면 허리에 허리 디스크가 생깁니다. 이 상태는 매우 고통 스러울 수 있으며 다양한 동작 또는 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 척추의 디스크는 시간이 지나면 저하되며, 나이가 들어감에 따라 허리에 허리 디스크가 발생할 위험이 더 높습니다. 갑작스런 충격, 압축 또는 부 자연스러운 비틀림 동작으로 인해 허리에 허리 디스크가 생길 수 있으며, 운동 선수는 이러한 방식으로 디스크를 허리에 헤릴 위험이 매우 높습니다.

비만과 같은 상태는 허리에 허리 디스크가있을 가능성을 증가시키는 경향이 있습니다. 척추가 더 많은 무게를 견뎌야할수록 척추가 압박 될 가능성이 높아집니다. 이 압박은 척추 원판이 부풀어 오르거나 터져서 척추 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 서있는 경우에도 무거운 물건 들기, 스포츠, 달리기 또는 반복적 인 비틀림 운동과 같은 신체 활동과 마찬가지로 허리 디스크의 가능성이 높아질 수 있습니다. 적절한 운동이 없으면 허리 디스크가 생길 수 있습니다. 등의 근육은 항상 척추를 지탱하는 역할을하므로, 근육이 힘이 충분하지 않으면 척추가 압박됩니다.

충격이 가해지면 허리에 허리 디스크가 생길 수 있습니다. 추락이나 자동차 사고에 연루된 사람들에게 일반적입니다. 그러한 사고 중에 척추가 갑자기 비틀 리거나 압축 될 수 있기 때문입니다. 허리의 허리 디스크가 스스로를 복구하기 위해서는 충분한 휴식이 필요하며, 가벼운 스트레칭은 적절한 휴식 기간을 따라야합니다. 규칙적인 운동 루틴은 부상의 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매우 심한 경우, 탈출 디스크를 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있지만, 침습 수술은 문제를 해결하지 못하고 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 최후의 수단으로 고려해야합니다.

많은 경우에, 허리 디스크는 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 척추와 척추 디스크가 좌골 신경에 압력을 가할 수 있기 때문에 좌골 신경통은 허리 디스크의 고통받는 사람들 사이에서 일반적입니다. 이 긴 신경은 허리에서 엉덩이와 엉덩이를 통해, 그리고 각 다리의 등을 통해 흐릅니다. 압축되면 신경이 다리 길이를 쏘거나 뾰족한 통증을 유발하거나 마비 또는 약점을 유발할 수 있습니다.