Wat veroorzaakt onderrugpijn bij vroege zwangerschap?

Er zijn verschillende oorzaken voor lage rugpijn in de vroege zwangerschap, die tot 75% van de zwangere vrouwen ervaren. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn de groeiende baarmoeder, houdingsveranderingen en een toename van hormonen. Al deze dingen zijn normaal en hebben geen invloed op de foetus of de zwangerschap. In zeldzame gevallen kan lage rugpijn een symptoom zijn van iets ernstigers, zoals een nierinfectie of ischias.

Het zwaartepunt van het lichaam verandert tijdens de zwangerschap om de groeiende baarmoeder op te vangen. Dit betekent meestal een verandering van houding wanneer het lichaam zich comfortabel probeert aan te passen aan een nieuw zwaartepunt. Het aannemen van een nieuwe houding kan rugspieren gebruiken die niet vaak worden gebruikt, waardoor spierpijn in de onderrug wordt veroorzaakt. Hoewel veel vrouwen niet vroeg in de zwangerschap veel aankomen, kunnen degenen die dat wel doen de rugpijn versterken omdat extra gewicht ervoor zorgt dat spieren en gewrichten harder werken dan normaal.

Hormonen spelen ook een rol bij lage rugpijn. Verhoogde hormonen hebben de neiging om gewrichten los te maken om ruimte te maken voor de baby en het fysiek gemakkelijker te maken om te bevallen, maar dit maakt ook het gewricht los dat het bekken met de wervelkolom verbindt. Pijn en pijn in de onderrug kunnen een effect zijn van dit losse gewricht omdat het bekken meer beweegt dan vóór de zwangerschap.

In meer extreme gevallen kan lage rugpijn in de vroege zwangerschap een symptoom zijn van ischias of een nierinfectie. Slechts ongeveer 1% van de zwangere vrouwen lijdt aan ischias, die wordt gekenmerkt door pijn in de benen of gevoelloosheid die helemaal tot aan benen en tenen kan reiken. Nierinfecties kunnen worden geïdentificeerd door pijn onder de ribben, vooral in combinatie met braken, koorts of bloederige urine.

De meeste lage rugpijn treedt op in het achterste deel van het bekken of in de lumbale wervels van de onderrug. Beide kunnen worden verergerd door zware oefening, draaien, tillen en klimmen. Om pijn in de vroege zwangerschap te bestrijden, raden sommige medische professionals stretchen, zwemmen en wandelen met weinig impact aan. Een medische professional moet worden geraadpleegd voordat een zwangere vrouw die last heeft van rugpijn een van deze methoden voor pijnverlichting probeert. Het is ook nuttig voor haar om rekening te houden met de juiste houding, vermijd langdurig staan ​​en draag comfortabele schoenen.