Wat veroorzaakt lage rugpijn in de vroege zwangerschap?
Er zijn verschillende oorzaken voor lagere rugpijn bij de vroege zwangerschap, die tot 75% van de zwangere vrouwen ervaren. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn de groeiende baarmoeder, houdingsveranderingen en een toename van hormonen. Al deze dingen zijn normaal en hebben geen invloed op de foetus of de zwangerschap. In zeldzame gevallen kan lagere rugpijn een symptoom zijn van iets ernstigers, zoals een nierinfectie of ischias.
Het midden van zwaartekracht verandert tijdens de zwangerschap om de groeiende baarmoeder te huisvesten. Dit betekent meestal een verandering in houding als het lichaam comfortabel probeert zich aan te passen aan een nieuw zwaartepunt. Het aannemen van een nieuwe houding kan spieren achterspieren gebruiken die niet vaak in gebruik zijn, waardoor spierpijn in de onderrug veroorzaakt. Hoewel veel vrouwen niet vroeg in de zwangerschap een grote hoeveelheid gewichtstoename ervaren, kunnen degenen die dat wel doen de rugpijn toevoegen, omdat extra gewicht spieren en gewrichten harder werken dan normaal.
hormonen spelen ook een rol bij onderste rugpijn. ToegenomenHormonen hebben de neiging om gewrichten los te maken om ruimte te maken voor de baby en het fysiek gemakkelijker te maken om te bevallen, maar dit maakt ook het gewricht dat het bekken verbindt met de wervelkolom. Pijnen en pijn in de onderrug kunnen een effect zijn van dit losgemaakte gewricht omdat het bekken meer beweegt dan vóór de zwangerschap.
In meer extreme gevallen kan lage rugpijn bij de vroege zwangerschap een symptoom zijn van ischias of een nierinfectie. Slechts ongeveer 1% van de zwangere vrouwen lijdt aan ischias, wat wordt gekenmerkt door beenpijn of gevoelloosheid die helemaal tot benen en tenen kan reiken. Nierinfecties kunnen worden geïdentificeerd door pijn onder de ribben, vooral in vergezeld van braken, koorts of bloedige urine.
De meeste lage rugpijn treedt op in het achterste deel van het bekken of in de lumbale wervels van de onderrug. Beide kunnen worden verergerd door zware lichaamsbeweging, draaien, tillen en klimmen.Om pijn in de vroege zwangerschap te bestrijden, raden sommige medische professionals aan uit te rekken, zwemmen en lage impact te lopen. Een medische professional moet worden geraadpleegd voordat een zwangere vrouw die rugpijn ervaart, een van deze methoden van pijnverlichting probeert. Het is ook nuttig voor haar om zich bewust te zijn van de juiste houding, vermijd langdurig te staan en comfortabele schoenen te dragen.