Vad orsakar smärta i nedre rygg vid tidig graviditet?

Det finns flera orsaker till smärta i korsryggen i tidig graviditet, vilket upp till 75% av gravida kvinnor upplever. Några av de vanligaste orsakerna är den växande livmodern, kroppsförändringar och en ökning av hormoner. Alla dessa saker är normala och kommer inte att påverka fostret eller graviditeten. I sällsynta fall kan smärta i ryggen vara ett symptom på något allvarligare, till exempel en njurinfektion eller ischias.

Kroppens tyngdpunkt förändras under graviditeten för att rymma den växande livmodern. Detta innebär vanligtvis en förändring i hållningen när kroppen försöker få bekväm anpassning till ett nytt tyngdpunkt. Att anta en ny hållning kan använda ryggmuskler som inte ofta används, vilket kan orsaka muskelsmärta i korsryggen. Även om många kvinnor inte upplever en stor mängd viktökning tidigt under graviditeten, kan de som gör det lägga till ryggsmärtan eftersom extra vikt får muskler och leder att arbeta hårdare än vanligt.

Hormoner spelar också en del i nedre ryggsmärtor. Ökade hormoner tenderar att lossa lederna för att ge plats för barnet och göra det fysiskt enklare att födas, men detta löser också upp leden som kopplar bäckenet till ryggraden. Värk och smärta i nedre delen av ryggen kan vara en effekt av detta lossna led eftersom bäcken rör sig mer än vad som gjorde innan graviditeten.

I mer extrema fall kan smärta i ryggen i tidig graviditet vara ett symptom på ischias eller en njurinfektion. Endast cirka 1% av gravida kvinnor lider av ischias som kännetecknas av bensmärta eller domningar som kan nå hela vägen ner till ben och tår. Njurinfektioner kan identifieras genom smärta under revbenen, särskilt när de åtföljs av kräkningar, feber eller blodig urin.

De flesta ländryggsmärta uppträder i den bakre delen av bäckenet eller i korsryggen i korsryggen. Båda dessa kan förvärras av tung träning, vridning, lyft och klättring. För att bekämpa smärta i tidig graviditet rekommenderar vissa läkare att sträcka, simma och promenader med låg effekt. En läkare bör konsulteras innan en gravid kvinna som upplever ryggsmärta försöker någon av dessa metoder för smärtlindring. Det är också bra för henne att vara medveten om rätt hållning, undvika att stå under långa perioder och ha bekväma skor.