Co způsobuje bolest dolní části zad v časném těhotenství?
V časném těhotenství existuje několik příčin bolesti dolních zad, které zažívá až 75% těhotných žen. Některé z nejběžnějších příčin jsou rostoucí děloha, změny držení těla a zvýšení hormonů. Všechny tyto věci jsou normální a neovlivňují plod ani těhotenství. Ve vzácných případech může být bolest dolní části zad příznakem něčeho vážnějšího, jako je infekce ledvin nebo ischias. To obvykle znamená změnu držení těla, protože se tělo snaží pohodlně přizpůsobit nové těžiště. Přijetí nového držení těla může používat zpětné svaly, které se často nepoužívají, což způsobuje bolest svalů v dolní části zad. Ačkoli mnoho žen nezažívá velké množství nárůstu na váze brzy v těhotenství, ty, které to dělají, mohou přidávat k bolesti zad, protože další váha způsobuje, že svaly a klouby fungují tvrději než obvykle.
Hormony hrají roli také v dolní bolesti zad. ZvýšenéHormony mají tendenci uvolňovat klouby, aby vytvořily prostor pro dítě a fyzicky usnadnily porod, ale to také uvolňuje kloub, který spojuje pánev k páteři. Bolesti a bolesti v dolní části zad mohou být účinkem tohoto uvolněného kloubu, protože pánev se pohybuje více než před těhotenstvím.
V extrémnějších případech může být bolest dolní části zad v časném těhotenství příznakem ischias nebo infekce ledvin. Pouze asi 1% těhotných žen trpí ischiatikou, která se vyznačuje bolestí nohou nebo otupělostí, která může dosáhnout až k nohám a nohou. Infekce ledvin mohou být identifikovány bolestí pod žebry, zejména pokud jsou doprovázeny zvracením, horečkou nebo krvavou moč.
Většina bolesti zad se vyskytuje v zadní části pánve nebo v bederních obratlech dolní části zad. Oba mohou být zhoršeny těžkým cvičením, kroucením, zvedáním a lezením.Aby bojovali proti bolesti v raném těhotenství, někteří zdravotničtí odborníci doporučují protažení, plavání a chůzi s nízkým dopadem. Lékařská pracovníka by měla být konzultována před tím, než těhotná žena zažívá pokusy o bolesti zad. Kterákoli z těchto metod úlevy od bolesti. Je také užitečné, aby si dal na paměti správné držení těla, vyhnul se dlouhému času a nosit pohodlné boty.