Welke factoren beïnvloeden de aandachtsspanne bij volwassenen?
Sommige factoren die de aandachtsspanne bij volwassenen beïnvloeden, zijn aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), vermoeidheid, technologie en de bijwerking van bepaalde medicijnen. Miljoenen mensen leven met ADHD, een aandoening die de aandachtsspanne bij volwassenen en kinderen ernstig kan beïnvloeden. Vermoeidheid is een andere veel voorkomende factor en de symptomen worden soms verward met ADHD of andere chronische aandoeningen en psychische problemen. Bovendien tonen veel onderzoeken aan dat veel tijd besteden aan televisie kijken de aandachtsspanne kan verkorten. Een kortere aandachtsspanne is ook een bijwerking van sommige voorgeschreven medicijnen en stimulerende middelen.
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit is een veel voorkomende factor die de aandachtsspanne bij volwassenen beïnvloedt. Mensen met ADHD hebben moeite om aandacht te besteden en kunnen reageren op impulsen die de meeste andere mensen kunnen negeren. Dit probleem wordt meestal gediagnosticeerd bij kinderen wanneer het het meest voor de hand ligt, en er is bewijs dat het in gezinnen voorkomt. Van ongeveer de helft van de kinderen die ADHD ontwikkelen, wordt aangenomen dat ze dezelfde problemen hebben als een volwassene, maar volwassenen hebben meestal een betere controle over zichzelf en kunnen de symptomen maskeren.
Een onvermogen om lang op te letten kan ook worden veroorzaakt door mentale vermoeidheid. Depressie, angst en slechte slaap zijn enkele situaties waarin zich waarschijnlijk mentale vermoeidheid zal ontwikkelen. Geestelijke vermoeidheid kan ook gepaard gaan met fysieke vermoeidheid, maar fysieke vermoeidheid betekent niet noodzakelijkerwijs dat een persoon uitgeput is of aan zichzelf heeft gewerkt. Fysieke vermoeidheid kan worden veroorzaakt door veel van dezelfde dingen die mentale vermoeidheid veroorzaken.
Sommige studies tonen aan dat peuters die televisie kijken een verminderde aandachtsspanne hebben in hun latere jaren. Bovendien blijven kinderen problemen hebben op de hele basisschool als er regelmatig drie of meer uren televisie wordt bekeken. Dezelfde studie meldde dat universiteitsstudenten die televisie keken, zelfs meer moeite leken te hebben om op te letten dan de jonge en vroege tieners. Deskundigen bevelen twee uur of minder televisie per dag aan, ongeacht de leeftijd van de persoon - maar het onderwerp van een televisieprogramma moet in acht worden genomen. Over het algemeen is minder echter beter.
Receptmedicatie en drugsmisbruik kunnen ook de aandachtsspanne bij volwassenen beïnvloeden. Een verkorte aandachtsspanne is bijvoorbeeld een vermelde bijwerking van verschillende medicijnen die door artsen zijn voorgeschreven. Het is bekend dat geneesmiddelen die als stimulerend werken soms ook een verkorte aandachtsspanne veroorzaken. Verschillende mensen kunnen op verschillende manieren door hetzelfde medicijn worden beïnvloed, dus een volwassene ervaart dit specifieke effect mogelijk niet.