Vilka faktorer påverkar uppmärksamhetsspann hos vuxna?
Vissa faktorer som påverkar uppmärksamhetsspannet hos vuxna är ADHD (ADHD), trötthet, teknik och biverkningen av vissa mediciner. Miljontals människor lever med ADHD, en störning som kan påverka uppmärksamhetsspänningen hos vuxna och barn. Trötthet är en annan vanlig faktor och dess symtom misstas ibland för ADHD eller andra kroniska störningar och psykiska hälsoproblem. Dessutom visar många studier att spendera mycket tid på att titta på TV ofta kan förkorta uppmärksamheten. Ett förkortat uppmärksamhetsområde är också en biverkning av vissa receptbelagda läkemedel och stimulerande medel.
Uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning är en vanlig faktor som påverkar uppmärksamhet span hos vuxna. Människor som har ADHD har svårt att uppmärksamma och kan agera på impulser som de flesta andra kan avfärda. Detta problem diagnostiseras vanligtvis hos barn när det är mest uppenbart, och vissa bevis visar att det kan förekomma i familjer. Ungefär hälften av de barn som utvecklar ADHD tros ha samma problem som en vuxen, men vuxna har vanligtvis bättre kontroll över sig själva och viss förmåga att maskera symtom.
En oförmåga att uppmärksamma länge kan också orsakas av mental trötthet. Depression, ångest och dålig sömn är vissa situationer där mental trötthet troligen kommer att utvecklas. Psykisk trötthet kan också åtföljas av fysisk trötthet, men att ha fysisk trötthet betyder inte nödvändigtvis en person som utövas eller arbetat själv till utmattning. Fysisk trötthet kan orsakas av många av samma saker som orsakar mental trötthet.
Vissa studier visar att småbarn som tittar på TV har en minskad uppmärksamhetsperiod under de senare åren. Dessutom fortsätter barn att ha problem i hela skolan om tre eller fler timmar med TV tittas regelbundet. Samma studie rapporterade att högskolestudenter som tittar på tv tycktes uppleva ännu fler problem att uppmärksamma än de småbarn och tonåringar. Experter rekommenderar tv-timmar eller mindre tv per dag, oavsett personens ålder - men ämnet för en tv-program bör tas med i beräkningen. I allmänhet är dock mindre bättre.
Receptbelagda läkemedel och missbruk av droger kan också påverka uppmärksamhetsspannet hos vuxna. Exempelvis är förkortat uppmärksamhetsområde en listad biverkning av flera mediciner som föreskrivs av läkare. Läkemedel som fungerar som stimulerande är ibland kända för att orsaka ett förkortat uppmärksamhetsområde också. Olika människor kan påverkas av samma läkemedel på olika sätt, men en vuxen kanske inte upplever denna speciella effekt.