Quali fattori influenzano l'intervallo di attenzione negli adulti?
Alcuni fattori che influenzano l'intervallo di attenzione negli adulti sono il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), l'affaticamento, la tecnologia e l'effetto collaterale di alcuni farmaci. Milioni di persone vivono con l'ADHD, un disturbo che può influenzare gravemente l'intervallo di attenzione negli adulti e nei bambini. La fatica è un altro fattore comune e i suoi sintomi sono talvolta scambiati per ADHD o altri disturbi cronici e problemi di salute mentale. Inoltre, molti studi dimostrano che passare molto tempo a guardare la televisione su base frequente può ridurre la durata dell'attenzione. Una riduzione dell'attenzione è anche un effetto collaterale di alcuni farmaci e stimolanti.
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un fattore comune che influenza la capacità di attenzione negli adulti. Le persone che hanno ADHD hanno difficoltà a prestare attenzione e possono agire in base agli impulsi che la maggior parte delle altre persone può respingere. Questo problema viene di solito diagnosticato nei bambini quando è più evidente, e alcune prove mostrano che potrebbe funzionare nelle famiglie. Si ritiene che circa la metà dei bambini che sviluppano l'ADHD abbia gli stessi problemi di un adulto, ma gli adulti di solito hanno un migliore controllo su se stessi e una certa capacità di mascherare i sintomi.
L'incapacità di prestare attenzione a lungo può anche essere causata da affaticamento mentale. Depressione, ansia e scarso sonno sono alcune situazioni in cui è probabile che si sviluppi stanchezza mentale. L'affaticamento mentale può anche essere accompagnato da affaticamento fisico, ma avere affaticamento fisico non significa necessariamente che una persona abbia esercitato o lavorato fino all'esaurimento. L'affaticamento fisico può essere causato da molte delle stesse cose che causano affaticamento mentale.
Alcuni studi dimostrano che i bambini che guardano la televisione hanno una ridotta capacità di attenzione nei loro anni successivi. Inoltre, i bambini continuano ad avere problemi durante la scuola elementare se tre o più ore di televisione vengono guardate regolarmente. Lo stesso studio ha riferito che gli studenti universitari che guardano la televisione sembrano avere ancora più problemi prestando attenzione rispetto ai preteens e ai primi adolescenti. Gli esperti raccomandano due ore o meno di televisione al giorno, indipendentemente dall'età della persona, ma l'oggetto di uno spettacolo televisivo dovrebbe essere preso in considerazione. In generale, tuttavia, meno è meglio.
Anche i farmaci da prescrizione e l'abuso di droghe possono influire sulla capacità di attenzione negli adulti. Ad esempio, l'intervallo di attenzione ridotto è un effetto collaterale elencato di diversi farmaci prescritti dai medici. Talvolta è noto che anche i farmaci che agiscono come stimolanti causano una riduzione della capacità di attenzione. Tuttavia, diverse persone possono essere colpite dallo stesso farmaco in modi diversi, quindi un adulto potrebbe non sperimentare questo particolare effetto.