Che cos'è l'insonnia del bambino?
L'insonnia del bambino è un termine usato quando un bambino non dorme tutta la notte o non riesce a dormire a sufficienza in un periodo di 24 ore. Ci sono diversi motivi per l'insonnia del bambino. Alcuni bambini non hanno un buon programma di alimentazione o hanno coliche, o l'insonnia potrebbe avere a che fare con il loro ambiente. L'insonnia infantile può portare a un bambino infelice ed esausto o genitori affaticati.
Ogni bambino è diverso e mostrerà i suoi schemi di sonno. A seconda dell'età del bambino, è necessario dormire ogni giorno e notte. Un pediatra può fornire ai genitori raccomandazioni adeguate in base all'età del loro bambino. Se il bambino non dorme per la quantità di ore raccomandata ogni giorno o notte, questa potrebbe essere l'insonnia del bambino.
Alcuni bambini hanno difficoltà a mangiare o bere il loro latte. Se un bambino ha un programma di alimentazione irregolare, questo può avere un ruolo nell'insonnia del bambino. Un bambino dovrebbe bere una buona quantità di latte in polvere o latte prima di andare a dormire. Se il bambino non è pieno, la fame potrebbe svegliarla presto.
Un bambino a cui è stata diagnosticata la colica o il reflusso acido può sviluppare insonnia nel bambino. Un pediatra diagnostica alcuni bambini con queste condizioni mediche. Poiché queste condizioni potrebbero causare dolore o disagio al bambino, potrebbe piangere e desiderare di essere confortata durante i normali periodi di sonno. I bambini con coliche o reflusso acido hanno spesso difficoltà a seguire un regolare schema del sonno.
A volte l'insonnia infantile ha a che fare con semplici fattori ambientali. Alcuni bambini dormono meglio con il rumore bianco, mentre altri hanno bisogno che taci. Ogni bambino è anche diverso quando si tratta della quantità di oscurità nella stanza. Apportare alcune semplici modifiche, come ad esempio la regolazione del livello di rumore o della quantità di luce, può aiutare con l'insonnia.
Gli effetti dell'insonnia possono causare un bambino irritabile e appiccicoso nei confronti di un genitore e avere problemi in altre aree come mangiare e divertirsi. Parlare con un pediatra autorizzato è uno dei modi migliori per avere idee sull'insonnia del bambino. Un pediatra potrebbe anche voler controllare il bambino per essere sicuro che l'insonnia non la danneggi in alcun modo. Potrebbero essere necessari tempo e sforzi per far sì che un bambino inizi un normale schema di sonno.