Quais fatores afetam o tempo de atenção em adultos?
Alguns fatores que afetam o tempo de atenção em adultos são transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), fadiga, tecnologia e o efeito colateral de certos medicamentos. Milhões de pessoas vivem com TDAH, um distúrbio que pode afetar gravemente a atenção em adultos e crianças. A fadiga é outro fator comum e seus sintomas às vezes são confundidos com TDAH ou outros distúrbios crônicos e problemas de saúde mental. Além disso, muitos estudos mostram que gastar muito tempo assistindo televisão com frequência pode diminuir o tempo de atenção. Um tempo de atenção reduzido também é um efeito colateral de alguns medicamentos prescritos e estimulantes.
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade é um fator comum que influencia o tempo de atenção em adultos. Pessoas com TDAH têm dificuldade em prestar atenção e podem agir por impulsos que a maioria das outras pessoas pode descartar. Esse problema geralmente é diagnosticado em crianças quando é mais óbvio, e algumas evidências mostram que ele pode ocorrer em famílias. Acredita-se que cerca de metade das crianças que desenvolvem TDAH tenham os mesmos problemas que os adultos, mas os adultos geralmente têm melhor controle sobre si mesmas e alguma capacidade de mascarar os sintomas.
A incapacidade de prestar atenção por muito tempo também pode ser causada por fadiga mental. Depressão, ansiedade e falta de sono são algumas situações em que é provável que a fadiga mental se desenvolva. A fadiga mental também pode ser acompanhada de fadiga física, mas ter fadiga física não significa necessariamente que uma pessoa se exercite ou se esforce até a exaustão. A fadiga física pode ser causada por muitas das mesmas coisas que causam fadiga mental.
Alguns estudos mostram que as crianças que assistem televisão têm um tempo de atenção menor nos últimos anos. Além disso, as crianças continuam a ter problemas ao longo da escola se três ou mais horas de televisão são assistidas regularmente. O mesmo estudo relatou que estudantes universitários que assistem televisão pareciam ter ainda mais problemas prestando atenção do que os pré-adolescentes e os primeiros adolescentes. Os especialistas recomendam duas horas ou menos de televisão por dia, independentemente da idade da pessoa - mas o assunto de um programa de televisão deve ser levado em consideração. Em geral, porém, menos é melhor.
Medicamentos prescritos e abuso de drogas também podem afetar o tempo de atenção em adultos. Por exemplo, o tempo de atenção reduzido é um efeito colateral listado de vários medicamentos prescritos pelos médicos. Às vezes, sabe-se que as drogas que atuam como estimulantes também causam um período de atenção reduzido. Pessoas diferentes podem ser afetadas pela mesma droga de maneiras diferentes; no entanto, um adulto pode não experimentar esse efeito específico.