O que é a respiração da cetose?

A respiração de cetose é uma condição que geralmente se desenvolve quando o corpo de uma pessoa entra em um estado chamado cetose. Na maioria dos casos, a cetose é provocada por uma falta geral de carboidratos em uma dieta. Isso geralmente se deve ao fato de as pessoas intencionalmente seguirem vários planos de dieta de baixo carboidrato, embora também seja possível que as pessoas entrem na cetose por outros motivos ou por acidente. Quando o corpo entra na cetose, começa a queimar produtos químicos diferentes para combustível, e eles produzem alguns gases de cheiro desagradável que podem escapar quando uma pessoa respira.

A cetose é o nome para a condição que o corpo de uma pessoa entra quando precisa confiar principalmente em gordura para combustível. De um modo geral, os carboidratos são o principal combustível usado pelo corpo. A gordura é geralmente mantida como backup, embora seja tecnicamente mais eficiente para muitas atividades. Quando não há carboidratos disponíveis, o corpo precisa trocar de engrenagem e entra em um modo de queima hiper-gordura, o que eventualmente causa a respiração de cetose e alguns outros sintóisEM.

A capacidade de queimar grandes quantidades de gordura é a principal razão pela qual as pessoas fazem dietas com baixo teor de carboidratos. O nível específico de carboidratos permitido pelas diferentes dietas é frequentemente bastante variável. Alguns podem exigir que uma pessoa remova quase completamente os carboidratos da dieta, enquanto outros podem exigir apenas uma redução moderada. Algumas das dietas não colocam uma pessoa em cetose e ainda podem gerar perda de peso, porque tendem a reduzir a ingestão calórica diária geral de uma pessoa, tornando -as mais cheias. Com o tempo, isso pode levar a certos sintomas, incluindo a respiração da cetose, a falta de energia e o excesso de sede.

Os cientistas geralmente são divididos em relação aos possíveis riscos à saúde da cetose. Existem muitos especialistas que sugerem que a cetose pode ser extremamente prejudicial ao corpo ao longo do tempo. Outros trazem à tona o ponto de que algumas dietas em certas partes do mundo envolvemVE até 90% de proteína sem causar problemas de saúde. Por exemplo, a dieta tradicional inuit do povo aborígine de regiões mais frias da América do Norte teve uma ingestão de carboidratos muito baixa, e não há problemas de saúde comprovados associados à sua maneira de comer. Muitos especialistas sugerem que o povo inuit conseguiu obter todos os nutrientes que seus corpos necessários para sobreviver principalmente por fontes animais, mas alguns ainda dizem que o problema não foi estudado o suficiente.

A maioria dos especialistas diz que a melhor maneira de diminuir a respiração da cetose é parar de usar uma dieta de baixo carboidrato. Nos casos em que isso não é uma opção, muitas pessoas podem optar por usar hortelã de respiração e outros remédios de halitose sem receita. Algumas pessoas também recomendam beber mais água do que o normal.