Qu'est-ce que la respiration cétose?
La respiration cétose est une affection qui se développe souvent lorsque le corps d'une personne entre dans un état appelé cétose. Dans la plupart des cas, la cétose est provoquée par un manque général de glucides dans un régime alimentaire. Cela est généralement dû aux personnes qui suivent intentionnellement divers régimes amaigrissants à faible teneur en glucides, bien qu'il soit également possible de contracter la cétose pour d'autres raisons ou par accident. Lorsque le corps entre en cétose, il commence à brûler différents produits chimiques comme carburant, lesquels produisent des gaz à l'odeur désagréable qui peuvent s'échapper lorsque la personne expire.
La cétose est le nom de la condition dans laquelle le corps d'une personne entre lorsque celle-ci dépend principalement de la graisse comme carburant. D'une manière générale, les glucides sont le principal carburant utilisé par l'organisme. La graisse est généralement conservée en tant que sauvegarde, même si elle est techniquement plus efficace pour de nombreuses activités. Lorsqu'il n'y a plus de glucides disponibles, le corps doit changer de vitesse et passe en mode brûlant trop de graisse, ce qui provoque éventuellement une haleine cétotique et quelques autres symptômes.
La capacité de brûler de grandes quantités de graisse est la principale raison pour laquelle les gens suivent un régime pauvre en glucides. Le niveau spécifique de glucides autorisé par les différents régimes est souvent très variable. Certains peuvent exiger qu'une personne supprime presque complètement les glucides de l'alimentation, alors que d'autres peuvent ne nécessiter qu'une réduction modérée. Certains régimes n'entraînent pas réellement de cétose chez une personne, et ils peuvent toujours générer une perte de poids car ils ont tendance à réduire l'apport calorique quotidien total d'une personne en la rendant plus complète. Au fil du temps, cela peut entraîner certains symptômes, notamment la respiration cétose, le manque d'énergie et une soif excessive.
Les scientifiques sont généralement divisés quant aux risques potentiels pour la santé de la cétose. De nombreux experts suggèrent que la cétose peut être extrêmement dommageable pour le corps au fil du temps. D'autres soulignent que, dans certaines régions du monde, certains régimes alimentaires contiennent jusqu'à 90% de protéines sans causer de problèmes de santé. Par exemple, le régime alimentaire inuit traditionnel des peuples autochtones des régions plus froides d’Amérique du Nord absorbait très peu de glucides et aucun problème de santé avéré n’était associé à leur façon de se nourrir. De nombreux experts suggèrent que les Inuits ont pu obtenir tous les nutriments dont leur corps avait besoin pour survivre, principalement par le biais de sources animales, mais certains affirment que le problème n'a pas été suffisamment étudié.
La plupart des experts affirment que le meilleur moyen de réduire l'haleine causée par la cétose est de cesser de suivre un régime pauvre en glucides. Dans les cas où cela n’est pas envisageable, de nombreuses personnes peuvent choisir d’utiliser des aérosols à la menthe et d’autres remèdes en vente libre contre l’halitose. Certaines personnes recommandent également de boire plus d'eau que d'habitude.