Wat is ketose-ademhaling?
Ketosisademhaling is een aandoening die zich vaak ontwikkelt wanneer het lichaam van een persoon in een toestand komt die ketose wordt genoemd. In de meeste gevallen wordt ketose veroorzaakt door een algemeen gebrek aan koolhydraten in een dieet. Dit is meestal te wijten aan mensen die opzettelijk verschillende koolhydraatarme dieetplannen volgen, hoewel het ook mogelijk is dat mensen om andere redenen of per ongeluk ketose ingaan. Wanneer het lichaam ketose binnengaat, begint het verschillende chemicaliën voor brandstof te verbranden, en deze produceren een aantal onaangenaam ruikende gassen die kunnen ontsnappen wanneer een persoon uitademt.
Ketosis is de naam voor de toestand waarin het lichaam van een persoon komt wanneer het voornamelijk op vet moet vertrouwen als brandstof. Over het algemeen zijn koolhydraten de belangrijkste brandstof die het lichaam gebruikt. Vet wordt meestal bewaard als back-up, hoewel het technisch efficiënter is voor veel activiteiten. Wanneer er geen koolhydraten beschikbaar zijn, moet het lichaam schakelen en gaat het in een hypervetverbrandende modus, die uiteindelijk ketose-adem en een paar andere symptomen veroorzaakt.
Het vermogen om grote hoeveelheden vet te verbranden is de belangrijkste reden waarom mensen koolhydraatarme diëten volgen. Het specifieke koolhydraatniveau dat door de verschillende diëten wordt toegestaan, is vaak behoorlijk variabel. Sommigen vereisen mogelijk dat een persoon bijna volledig koolhydraten uit het dieet verwijdert, terwijl anderen slechts een matige reductie nodig hebben. Sommige diëten brengen een persoon niet echt in ketose, en ze kunnen nog steeds gewichtsverlies genereren omdat ze de neiging hebben om de totale dagelijkse calorie-inname van een persoon te verminderen door ze voller te maken. Na verloop van tijd kan dit mogelijk leiden tot bepaalde symptomen, zoals ketose-adem, een gebrek aan energie en overmatige dorst.
Wetenschappers zijn over het algemeen verdeeld over de potentiële gezondheidsrisico's van ketose. Er zijn veel experts die suggereren dat ketose na verloop van tijd extreem schadelijk voor het lichaam kan zijn. Anderen wijzen erop dat sommige diëten in bepaalde delen van de wereld tot 90% eiwitten bevatten zonder gezondheidsproblemen te veroorzaken. Bijvoorbeeld, het traditionele Inuit-dieet van de inheemse bevolking van koudere regio's van Noord-Amerika had een zeer lage koolhydraatinname en er zijn geen bewezen gezondheidsproblemen geassocieerd met hun manier van eten. Veel experts suggereren dat de Inuit-mensen in staat waren om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die hun lichaam nodig had om te overleven via voornamelijk dierlijke bronnen, maar sommigen zeggen nog steeds dat het probleem niet voldoende is onderzocht.
De meeste experts zeggen dat de beste manier om de adem van ketose te verminderen is om te stoppen met het gebruik van een koolhydraatarm dieet. In gevallen waar dat geen optie is, kunnen veel mensen ervoor kiezen om ademmuntjes en andere vrij verkrijgbare halitose-remedies te gebruiken. Sommige mensen raden ook aan om meer water te drinken dan normaal.