Welke factoren verhogen het risico op hart- en vaatziekten?

Er zijn verschillende factoren die het risico van een persoon op hart- en vaatziekten kunnen vergroten, waaronder hoge bloeddruk, verhoogde cholesterolspiegels en overgewicht. Extra risico's zijn onder meer roken, diabetes of het leiden van een zittende levensstijl. Degenen die leven met chronische stress, angst of depressie kunnen een verhoogd risico op hart- en vaatziekten hebben. Regelmatige controles door een arts kunnen vaak helpen bij het identificeren van mogelijke risicofactoren voordat er ernstige schade aan het hart plaatsvindt. Eventuele vragen of zorgen over het individuele risico op hart- en vaatziekten moeten worden besproken met een arts of een andere medische professional.

Hypertensie, ook wel hoge bloeddruk genoemd, vormt een relatief hoog risico op hart- en vaatziekten. In veel gevallen blijft hypertensie maanden of jaren niet gediagnosticeerd, waardoor de kansen op schade aan de bloedsomloop toeneemt. Medicijnen op recept en levensstijlaanpassing kunnen vaak helpen de bloeddrukniveaus te beheersen en hartverlies te voorkomenSE.

Slechte voedingsgewoonten kunnen leiden tot overtollig gewicht en complicaties zoals hoge cholesterolspiegels of diabetes. Degenen die sedentaire levensstijl leiden of niet genoeg lichamelijke oefeningen krijgen, zijn ook vatbaar voor het ontwikkelen van verschillende gezondheidsproblemen. Deze problemen vergroten het risico van een persoon op hart- en vaatziekten. Regelmatige doktersbezoeken, gezonde eetgewoonten en een matig trainingsprogramma kunnen helpen deze risico's te verminderen. Studies hebben aangetoond dat roken en ander nicotinegebruik het risico op hart- en vaatziekten kan verhogen.

Geestelijke en emotionele nood of angst kan het risico op hart- en vaatziekten vergroten, vooral bij degenen die ook andere risicofactoren bezitten. Ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, yoga of meditatie kunnen helpen om het constante interne conflict en spanning te voorkomen die de neiging heeft chronische gezondheidsproblemen te veroorzaken. In sommige gevallen, psychologische counselingof het gebruik van voorgeschreven medicijnen kan door een arts worden aanbevolen om onderliggende aandoeningen te behandelen.

Van sommige medicijnen, vooral die worden gebruikt als anticonceptie of hormoonvervangingstherapie, is bekend dat ze de kansen op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen vergroten. Een vaak over het hoofd gezien risicofactor wordt alleen maar ouder, omdat alle lichamelijke functies afnemen naarmate een persoon ouder wordt. Genetische factoren kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van hartaandoeningen als verschillende leden van dezelfde familie zijn gediagnosticeerd. Over het algemeen hebben mannen een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen dan jongere vrouwen, hoewel de kansen eenmaal eenmaal een vrouw op de menopauze bereikt. Mogelijke risicofactoren voor hartaandoeningen moeten met een arts worden besproken, zodat een geïndividualiseerd preventplan kan worden geïmplementeerd.