Vilka faktorer ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar?

Det finns flera faktorer som kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom, inklusive högt blodtryck, förhöjda kolesterolnivåer och att vara överviktiga. Ytterligare risker inkluderar rökning, diabetes eller att leda en stillasittande livsstil. De som lever med kronisk stress, ångest eller depression kan ha en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Regelbundna kontroller av en läkare kan ofta hjälpa till att identifiera eventuella riskfaktorer innan allvarlig hjärnskada uppstår. Eventuella frågor eller oro om individuell risk för hjärt-kärlsjukdomar bör diskuteras med en läkare eller annan medicinsk specialist.

Hypertoni, även kallad högt blodtryck, utgör en relativt hög risk för hjärt-kärlsjukdom. I många fall förblir hypertoni odiagnostiserad i månader eller år, vilket ökar risken för skada på cirkulationssystemet. Receptbelagda mediciner och livsstilsmodifiering kan ofta hjälpa till att kontrollera blodtrycksnivåerna och förebygga hjärtsjukdomar.

Dåliga dietvanor kan leda till övervikt samt komplikationer som höga kolesterolnivåer eller diabetes. De som leder stillasittande livsstil eller inte får tillräckligt med fysisk träning är också benägna att utveckla en mängd olika hälsoproblem. Dessa problem ökar en persons risk för hjärt-kärlsjukdom. Regelbundna läkarbesök, hälsosamma matvanor och ett måttligt träningsprogram kan bidra till att minska dessa risker. Studier har visat att rökning och annan användning av nikotin kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom.

Psykisk och emotionell ångest eller ångest kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, särskilt bland dem som också har andra riskfaktorer. Avslappningstekniker som djup andning, yoga eller meditation kan hjälpa till att förhindra den ständiga interna konflikten och spänningen som tenderar att orsaka kroniska hälsoproblem. I vissa fall kan psykologisk rådgivning eller användning av receptbelagda läkemedel rekommenderas av en läkare för att behandla underliggande tillstånd.

Vissa mediciner, särskilt de som används som födelsekontroll eller hormonersättningsterapi, är kända för att öka chansen att utveckla hjärt-kärlsproblem. En ofta förbisett riskfaktor blir bara äldre eftersom alla kroppsfunktioner minskar när en person åldras. Genetiska faktorer kan spela en roll i utvecklingen av hjärtsjukdomar om flera medlemmar av samma familj har diagnostiserats. Generellt sett har män en högre risk att utveckla hjärtsjukdomar än yngre kvinnor, även om chansen är jämn när en kvinna når klimakteriet. Eventuella riskfaktorer för hjärtsjukdomar bör diskuteras med en läkare så att en individuell förebyggande plan kan genomföras.