Quais fatores aumentam o risco de doença cardiovascular?
Existem vários fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa de doenças cardiovasculares, incluindo pressão alta, níveis elevados de colesterol e excesso de peso. Riscos adicionais incluem tabagismo, diabetes ou vida sedentária. Aqueles que vivem com estresse crônico, ansiedade ou depressão podem estar em maior risco de doença cardiovascular. Os exames regulares feitos por um médico geralmente podem ajudar a identificar possíveis fatores de risco antes que ocorram sérios danos ao coração. Quaisquer perguntas ou preocupações sobre o risco individual de doença cardiovascular devem ser discutidas com um médico ou outro profissional médico.
A hipertensão, também conhecida como pressão alta, apresenta um risco relativamente alto de doença cardiovascular. Em muitos casos, a hipertensão permanece sem diagnóstico por meses ou anos, aumentando as chances de danos ao sistema circulatório. Medicamentos prescritos e modificação do estilo de vida geralmente podem ajudar a controlar os níveis de pressão arterial e prevenir doenças cardíacas.
Maus hábitos alimentares podem levar ao excesso de peso e a complicações como níveis elevados de colesterol ou diabetes. Aqueles que levam estilos de vida sedentários ou não praticam exercícios físicos suficientes também tendem a desenvolver uma variedade de problemas de saúde. Esses problemas aumentam o risco de uma pessoa de doenças cardiovasculares. Consultas médicas regulares, hábitos alimentares saudáveis e um programa de exercícios moderado podem ajudar a reduzir esses riscos. Estudos demonstraram que o uso de tabaco e outros tipos de nicotina podem aumentar o risco de doença cardiovascular.
Angústia ou ansiedade mental e emocional podem aumentar o risco de doença cardiovascular, especialmente entre aqueles que possuem outros fatores de risco. Técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga ou meditação, podem ajudar a evitar os constantes conflitos e tensões internas que tendem a causar problemas crônicos de saúde. Em alguns casos, o aconselhamento psicológico ou o uso de medicamentos prescritos podem ser recomendados por um médico para tratar quaisquer condições subjacentes.
Sabe-se que alguns medicamentos, especialmente aqueles usados como controle de natalidade ou terapia de reposição hormonal, aumentam as chances de desenvolver problemas cardiovasculares. Um fator de risco muitas vezes esquecido é apenas envelhecer, pois todas as funções corporais diminuem à medida que a pessoa envelhece. Fatores genéticos podem desempenhar um papel no desenvolvimento de doenças cardíacas se vários membros da mesma família tiverem sido diagnosticados. Geralmente, os homens têm um risco maior de desenvolver doenças cardíacas do que as mulheres mais jovens, embora as chances aumentem quando a mulher chega à menopausa. Quaisquer fatores de risco em potencial para doenças cardíacas devem ser discutidos com um médico para que um plano individual de prevenção possa ser implementado.