Wat is een perineometer?

Een perineometer is een apparaat dat in de gynaecologie wordt gebruikt om de sterkte van de spieren van de bekkenbodem te meten. In combinatie met Kegel-oefeningen kan het helpen bij het omscholen van bekkenbodemspieren, die vaak verzwakt zijn na de bevalling. Training met behulp van een perineometer helpt ook bij het aanpakken van het probleem van prolaps, incontinentie en voortijdige ejaculatie bij mannen.

Het apparaat is uitgevonden door de beroemde gynaecoloog Dr. Arnold Kegel, die suggereerde dat het trainen van de bekkenbodemspieren na de bevalling kan helpen het spiertrauma tijdens de beproeving te verlichten. Hij creëerde de eerste perineometer om te bepalen of een bepaalde patiënt baat zou hebben bij het doen van Kegel-oefeningen. Ten tijde van zijn uitvinding mat het apparaat spierkracht door de luchtdrukveranderingen na bekkencontracties te lezen. Ontwikkelingen door de jaren heen hebben het verfijnd tot een biofeedback-apparaat dat in plaats daarvan de sterkte meet door middel van elektrische impulsen, wat resulteert in meer nauwkeurige metingen.

Na het inbrengen van het apparaat in de vagina of anus, wordt de patiënt gevraagd om haar bekkenbodemspieren zodanig te samentrekken dat de spieren worden opgetrokken in plaats van naar beneden te worden geduwd, zoals tijdens de bevalling of het plassen. De perineometer meet de elektrische activiteit in de spieren en rapporteert vervolgens de metingen op een display. In het ideale geval moeten vrouwen in staat zijn om een ​​10 op de schaal te registreren, de contractie gedurende 10 seconden vast te houden en de oefening 10 keer te herhalen. Met perineometers kunnen patiënten de sterkte van hun weeën volgen en hun oefenprogramma's dienovereenkomstig maken.

Het trainen van de bekkenbodemspieren tot een bepaald niveau van kracht heeft verschillende voordelen. Anders dan het revalideren van de vagina na de bevalling, kan het versterken van de spieren helpen genitale of rectale verzakking te voorkomen, waarbij organen zoals de baarmoeder uit hun plaats glippen. De oefeningen kunnen ook een patiënt helpen om urine-incontinentie te overwinnen, omdat de bekkenbodemspieren helpen bij het regelen van de blaasbeweging.

Mannen kunnen ook baat hebben bij het gebruik van een perineometer. Degenen die last hebben van problemen zoals voortijdige ejaculatie, kunnen zichzelf trainen om de reactie te vertragen door bekkenbodemcontractie. Dezelfde Kegel-oefeningen die door vrouwen worden gedaan, kunnen worden gebruikt voor training, met een perineometer om de voortgang bij te houden.

Hoewel perineometers ooit beperkt waren tot gebruik in de kliniek, zijn nu perineometers voor thuisgebruik beschikbaar. Het extra gemak zorgt ervoor dat bekkenbodem krachttraining kan worden gedaan in de privacy van iemands huis. Deze modellen zijn goedkoper dan vorige versies van de Kegel-perineometer en zijn ongeveer net zo nauwkeurig.