Qu'est-ce qu'un périnéomètre?
Un périnéomètre est un appareil utilisé en gynécologie pour mesurer la force des muscles du plancher pelvien. En conjonction avec les exercices de Kegel, il peut aider à la reconversion des muscles du plancher pelvien, qui sont souvent affaiblis après un accouchement. L'entraînement avec l'utilisation d'un périnéomètre permet également de résoudre le problème du prolapsus, de l'incontinence et de l'éjaculation précoce chez les hommes.
Le dispositif, inventé par le célèbre gynécologue Arnold Kegel, a suggéré qu'exercer les muscles du plancher pelvien après l'accouchement peut aider à soulager le traumatisme musculaire subi pendant l'épreuve. Il a créé le premier périnéomètre pour déterminer si un patient en particulier bénéficierait des exercices de Kegel. Au moment de son invention, le dispositif a mesuré la force musculaire en lisant les changements de pression de l’air après les contractions pelviennes. Les développements au fil des ans l'ont transformé en un dispositif de biofeedback qui mesure plutôt la force par des impulsions électriques, ce qui permet des mesures plus précises.
Après avoir inséré l’appareil dans le vagin ou l’anus, il est demandé à la patiente de contracter les muscles du plancher pelvien de manière à ce que les muscles soient contractés au lieu de repoussés, comme lors de l’accouchement ou de la miction. Le périnéomètre mesure l'activité électrique dans les muscles, puis affiche les mesures sur un écran. Idéalement, les femmes devraient pouvoir enregistrer un 10 sur la balance, maintenir la contraction pendant 10 secondes et répéter l'exercice 10 fois. Les périnéomètres permettent aux patients de surveiller la force de leurs contractions et de créer leurs programmes d'exercices en conséquence.
Entraîner les muscles du plancher pelvien à un certain niveau de force apporte plusieurs avantages. Autre que la réhabilitation du vagin après l'accouchement, le renforcement des muscles peut aider à prévenir le prolapsus génital ou rectal, dans lequel des organes comme l'utérus glissent. Les exercices peuvent également aider le patient à surmonter l’incontinence urinaire, car les muscles du plancher pelvien aident à contrôler les mouvements de la vessie.
Les hommes peuvent également bénéficier de l'utilisation d'un périnéomètre. Ceux qui souffrent de problèmes tels que l'éjaculation prématurée peuvent s'entraîner à retarder la réaction par la contraction du plancher pelvien. Les mêmes exercices de Kegel effectués par les femmes peuvent être utilisés pour l'entraînement, avec un périnéomètre pour suivre les progrès.
Bien que les périnéomètres aient été autrefois limités à une utilisation en clinique, des périnéomètres à usage domestique sont maintenant disponibles. La commodité supplémentaire permet de réaliser l'entraînement de la force du plancher pelvien dans l'intimité de son domicile. Ces modèles sont plus abordables que les versions précédentes du périnéomètre de Kegel et sont à peu près aussi précis.