Vad är en perineometer?
En perineometer är en anordning som används i gynekologi för att mäta styrkan i musklerna på bäckenbotten. I samband med Kegel-övningar kan det hjälpa till att återbilda bäckenbottenmusklerna, som ofta försvagas efter förlossningen. Träning med användning av en perineometer hjälper också till att ta itu med frågan om prolaps, inkontinens och för tidig utlösning hos män.
Enheten uppfanns av den berömda gynekologen Dr. Arnold Kegel, som föreslog att utövandet av bäckenbottenmusklerna efter förlossningen kan hjälpa till att lindra muskeltrauma som drabbats under prövningen. Han skapade den första perineometern för att fastställa om en viss patient skulle dra nytta av att göra Kegel-övningar eller inte. Vid tidpunkten för uppfinningen uppmättes anordningen muskelstyrka genom att läsa lufttrycksförändringarna efter bäckensammandragningar. Utvecklingen genom åren har förfinat den till en biofeedback-enhet som mäter styrkan genom elektriska impulser istället, vilket resulterar i mer exakta mätningar.
Efter att enheten har satts in i vagina eller anus uppmanas patienten att samla ihop bäckenbottenmusklerna på ett sådant sätt att musklerna dras upp i stället för att skjutas ner, som de skulle vara under förlossning eller urinering. Perineometern mäter den elektriska aktiviteten i musklerna och rapporterar sedan mätningarna på en skärm. Helst bör kvinnor kunna registrera en 10 på skalan, hålla sammandragningen i 10 sekunder och upprepa övningen 10 gånger. Perineometrar gör det möjligt för patienter att övervaka styrkan i sina sammandragningar och skapa sina träningsprogram i enlighet därmed.
Att träna bäckenbottenmusklerna till en viss styrka ger flera fördelar. Annat än att rehabilitera slidan efter förlossningen, kan förstärkning av musklerna hjälpa till att förhindra köns- eller rektalprolaps, där organ som livmodern glider ur sitt läge. Övningarna kan också hjälpa en patient att övervinna urininkontinens, eftersom bäckenbottenmusklerna hjälper till att kontrollera urinblåsan.
Män kan också dra nytta av användningen av en perineometer. De som lider av problem såsom för tidig utlösning kan utbilda sig till att försena reaktionen genom sammandragning av bäckenbotten. Samma Kegel-övningar som görs av kvinnor kan användas för träning, med en perineometer för att hålla reda på framstegen.
Även om perineometrar en gång var begränsade till användning i kliniken, finns nu perineometrar för hemmabruk. Den extra bekvämligheten möjliggör styrketräning i bäckenbotten i privatlivets hem. Dessa modeller är mer överkomliga än tidigare versioner av Kegel perineometer och är ungefär lika exakta.