Co je to perineometr?
Perineometr je zařízení používané v gynekologii k měření síly svalů pánevního dna. Ve spojení s cvičeními Kegel může pomoci při rekvalifikaci svalů pánevního dna, které jsou po porodu často oslabeny. Trénink s použitím perineometru také pomáhá řešit problém prolapsu, inkontinence a předčasné ejakulace u mužů. Vytvořil první perineometr, aby zjistil, zda by konkrétní pacient měl prospěch z cvičení Kegel. V době svého vynálezu zařízení měřilo svalovou sílu čtením tlaku vzduchu změny po pánevních kontrakcích. Vývoj v průběhu let jej zdokonalil do zařízení biofeedback, které měří sílu prostřednictvím elektrických impulsů, což vede k přesnějšímuMěření.
Po vložení zařízení do vagíny nebo konečníku je pacientka požádána, aby uzavřela svaly pánevního dna takovým způsobem, že svaly jsou namísto tlačení dolů, jako by byly během porodu nebo močení. Perineometr měří elektrickou aktivitu ve svalech a poté hlásí měření na displeji. V ideálním případě by ženy měly být schopny zaregistrovat 10 na stupnici, držet kontrakci po dobu 10 sekund a opakovat cvičení 10krát. Perineometry umožňují pacientům sledovat sílu svých kontrakcí a podle toho vytvořit své cvičební programy.
Trénink svalů pánevního dna na určitou úroveň síly přináší několik výhod. Kromě rehabilitace vagíny po porodu může posílení svalů pomoci zabránit prolapsu genitálu nebo rektálu, ve kterém orgány jako děloha vyklouznou z místa. Cvičení mohou takéPomozte pacientovi překonat inkontinenci moči, protože svaly pánevního dna pomáhají při kontrole pohybu močového měchýře.
muži mohou také těžit z použití perineometru. Ti, kteří trpí problémy, jako je předčasná ejakulace, se mohou trénovat, aby odložili reakci pomocí kontrakce pánevního dna. Stejná cvičení Kegel, která provádí ženy, mohou být použita pro trénink, s perineometem, aby sledoval pokrok.
Ačkoli byly perineometry kdysi omezeny na použití na klinice, nyní jsou k dispozici perineometry pro domácí použití. Přidané pohodlí umožňuje, aby byl silový trénink pánevního dna prováděn v soukromí domova. Tyto modely jsou dostupnější než předchozí verze Kegel Perineometer a jsou téměř tak přesné.