Co je to perineometr?
Perineometr je zařízení používané v gynekologii k měření síly svalů pánevního dna. Ve spojení s cvičeními Kegel může napomoci rekvalifikaci svalů pánevního dna, které jsou často po porodu oslabené. Výcvik s použitím perineometru také pomáhá řešit problém s prolapsu, inkontinenci a předčasnou ejakulaci u mužů.
Zařízení bylo vynalezeno slavným gynekologem Dr. Arnoldem Kegelem, který navrhl, že cvičení svalů pánevního dna po porodu může pomoci zmírnit trauma svalů utrpěných během utrpení. Vytvořil první perineometr, aby zjistil, zda konkrétní pacient bude mít prospěch z provádění Kegelových cvičení. V době svého vynálezu zařízení měřilo sílu svalů odečtením změn tlaku vzduchu po kontrakcích pánve. Vývoj v průběhu let jej zdokonalil v zařízení pro biofeedback, které místo toho měří sílu pomocí elektrických impulsů, což vede k přesnějším měřením.
Po vložení zařízení do pochvy nebo konečníku je pacient požádán, aby svaly svalu pánevního dna zkrátil tak, aby byly svaly namísto stlačení staženy nahoru, jako by tomu bylo během porodu nebo močení. Perineometr měří elektrickou aktivitu ve svalech a poté zobrazí měření na displeji. V ideálním případě by ženy měly být schopny zaregistrovat 10 na stupnici, držet kontrakci po dobu 10 sekund a opakovat cvičení 10krát. Perineometry umožňují pacientům sledovat sílu jejich kontrakcí a podle toho vytvářet své cvičební programy.
Trénink svalů pánevního dna na určitou úroveň síly přináší několik výhod. Kromě rehabilitace vagíny po porodu může posílení svalů zabránit prevenci výhřezů pohlavních orgánů nebo konečníku, kdy orgány jako děloha vyklouznou z místa. Cvičení mohou také pomoci pacientovi překonat močovou inkontinenci, protože svaly pánevního dna pomáhají kontrolovat pohyb močového měchýře.
Muži mohou také těžit z používání perineometru. Ti, kteří trpí problémy, jako je předčasná ejakulace, se mohou sami naučit zpožďovat reakci kontrakcí pánevního dna. Stejná cvičení Kegel prováděná ženami mohou být použita pro výcvik s perineometrem pro sledování pokroku.
Přestože byly perineometry kdysi omezeny na použití na klinice, jsou nyní k dispozici perineometry pro domácí použití. Přidané pohodlí umožňuje trénink síly panvového dna v soukromí vašeho domu. Tyto modely jsou cenově dostupnější než předchozí verze perimetru Kegel a jsou stejně přesné.