Wat is een plantaire fasciitis sok?

Plantaire fasciitis is een ontstekingsziekte die de plantaire fascia van de voet aantast. Dit deel van de voet is een dikke laag weefsel die onder het hielbeen zit en zich naar de tenen uitstrekt. Deze aandoening kan extreme hielpijn veroorzaken, met name bij opstaan ​​na rust of slaap. Veelvoorkomende oorzaken van plantaire fasciitis zijn onder meer werk dat lange periodes van staan ​​of gewicht dragen, overmatig lichaamsgewicht en gevallen bogen omvat. Mensen met deze voetpijn hebben soms baat bij het gebruik van een plantaire fasciitis sok, een apparaat dat helpt de achillespees te strekken en stress op de plantaire fascia te verlichten.

De plantaire fascia voorziet de voet van vulling die het hielbot beschermt. Dit deel van de voet staat onder zware fysieke belasting tijdens het lopen en rennen, omdat het de hiel en de achillespees zijn die het gewicht dragen wanneer een voet van de grond duwt. Omdat de achillespees deze functie deelt met de plantaire fascia, kan het strekken van de pees helpen om de hielpijn die gepaard gaat met de aandoening te verminderen.

Veel soorten plantaire fasciitisbehandelingen omvatten het gebruik van orthesen die de druk op de plantaire fascia verminderen, waardoor de voet kan genezen. Deze apparaten omvatten speciale inlegzolen en schoenen die de voetboog ondersteunen. 'S Nachts worden orthotische spalken en soortgelijke apparaten gebruikt om de voet tijdens het slapen gebogen te houden.

Een effectieve manier om de pees te strekken en pijn te verlichten, is met behulp van een plantaire fasciitis sok. De sok past over de voet en strekt zich uit tot de kuit en helpt de voetboog te ondersteunen. Aan de teen van de sok bevindt zich een lange, rekbare riem, die kan worden bevestigd aan een ring aan het kuituiteinde van de sok. Door de riem door de ring te steken en stevig vast te binden, wordt de voet stevig in een hoek van negentig graden ten opzichte van de kuit gehouden. Op deze manier helpt de plantaire fasciitis sok ook om de kuitspier en de achillespees te strekken.

Het belangrijkste voordeel van de plantaire fasciitis sok is dat als de sok 's nachts wordt gedragen, de voet in een gebogen positie wordt gehouden. Dit helpt om de voetpijn te verminderen die wordt gevoeld bij het ontwaken. Wanneer de sok regelmatig gedurende meerdere maanden wordt gebruikt, verbetert het bovendien de flexibiliteit van de kuitspier, waardoor de ernst van de aandoening in het algemeen wordt verminderd.

Orthopedische apparaten zoals de plantaire fasciitis sok zijn niet geschikt voor iets met deze hielconditie. Mensen met diabetes of een andere ziekte die de bloedsomloop aantast, vrouwen die zwanger zijn en mensen met bepaalde andere voetproblemen, kunnen gezondheidscomplicaties riskeren als ze de sok gebruiken. Deze groepen mensen moeten een arts raadplegen voordat ze een orthopedische sok gebruiken voor plantaire fasciitis.