O que é uma meia de fascite plantar?
A fasceíte plantar é uma doença inflamatória que afeta a fáscia plantar do pé. Essa parte do pé é uma espessa camada de tecido que fica embaixo do osso do calcanhar, estendendo-se em direção aos dedos dos pés. Essa condição pode causar dor extrema no calcanhar, principalmente ao levantar-se após o repouso ou o sono. As causas comuns da fasceíte plantar incluem trabalho que envolve longos períodos de repouso ou sustentação de peso, excesso de peso corporal e arcos caídos. Às vezes, pessoas com essa dor no pé se beneficiam do uso de uma meia de fascite plantar, um dispositivo que ajuda a esticar o tendão de Aquiles e aliviar o estresse na fáscia plantar.
A fáscia plantar fornece ao pé estofamento que amortece o osso do calcanhar. Esta parte do pé está sob considerável estresse físico durante a caminhada e a corrida, pois é o calcanhar e o tendão de Aquiles que suportam o peso quando um pé se afasta do chão. Como o tendão de Aquiles compartilha essa função com a fáscia plantar, o alongamento do tendão pode ajudar a reduzir a dor no calcanhar associada à condição.
Muitos tipos de tratamento da fasceíte plantar envolvem o uso de dispositivos ortopédicos que reduzem a pressão na fáscia plantar, permitindo que o pé se cure. Esses dispositivos incluem palmilhas especiais e sapatos que sustentam o arco do pé. À noite, talas ortopédicas e dispositivos semelhantes são usados para manter o pé flexionado durante o sono.
Uma maneira eficaz de ajudar a esticar o tendão e aliviar a dor é com o uso de uma meia de fascite plantar. A meia ajusta-se ao pé e se estende até a panturrilha e ajuda a apoiar o arco do pé. No dedo do pé da meia, há uma alça longa e elástica, que pode ser presa a um anel colocado na extremidade da panturrilha. Enfiando a correia através do anel e amarrando-a com firmeza, o pé é mantido firmemente em um ângulo de noventa graus em relação à panturrilha. Dessa forma, a meia da fascite plantar também ajuda a alongar o músculo da panturrilha e o tendão de Aquiles.
O principal benefício da meia de fascite plantar é que, se a meia for usada durante a noite, o pé será mantido em uma posição flexionada. Isso ajuda a reduzir a dor no pé que é sentida ao acordar. Além disso, quando a meia é usada regularmente por vários meses, ela melhora a flexibilidade do músculo da panturrilha, reduzindo a severidade da condição geral.
Dispositivos ortopédicos, como a meia de fascite plantar, não são adequados para uso em qualquer coisa com essa condição do calcanhar. Pessoas com diabetes ou outra doença que afeta o sistema circulatório, mulheres grávidas e pessoas com outros problemas nos pés, podem arriscar complicações de saúde se usarem a meia. Esses grupos de pessoas devem consultar um médico antes de usar uma meia ortopédica para fascite plantar.