O que é uma meia fascíte plantar?
A fascite plantar é uma doença inflamatória que afeta a fáscia plantar do pé. Esta parte do pé é uma grossa almofada de tecido que fica embaixo do osso do calcanhar, estendendo -se em direção aos dedos dos pés. Essa condição pode causar dor extrema do calcanhar, particularmente ao subir após o descanso ou dormir. As causas comuns da fascite plantar incluem trabalho que envolve longos períodos de posição ou sustentação de peso, excesso de peso corporal e arcos caídos. As pessoas com essa dor no pé às vezes se beneficiam do uso de uma meia fascite plantar, um dispositivo que ajuda a esticar o tendão de Aquiles e aliviar o estresse na fáscia plantar. Essa parte do pé está sob considerável estresse físico durante a caminhada e a corrida, pois é o calcanhar e o tendão de Aquiles, que leva o peso quando um pé se afasta do chão. Como o tendão de Aquiles compartilha essa função com a fáscia plantar, esticar o tendão pode ajudarReduza a dor no calcanhar associada à condição.
Muitos tipos de tratamento com fascite plantar envolvem o uso de dispositivos ortopóticos que reduzem a pressão na fáscia plantar, permitindo que o pé se curva. Esses dispositivos incluem palmilhas e sapatos especiais que suportam o arco do pé. À noite, talas ortopóticas e dispositivos similares são usados para manter o pé flexionado enquanto dormia.
Uma maneira eficaz de ajudar a esticar o tendão e aliviar a dor é com o uso de uma meia de fascite plantar. A meia se encaixa no pé e se estende à panturrilha e ajuda a apoiar o arco do pé. No dedo do pé da meia, há uma tira longa e elástica, que pode ser presa a um anel montado na extremidade da panturrilha da meia. Ao enfiar a alça através do anel e amarrá -la firmemente, o pé é mantido com segurança em um ângulo de noventa graus na panturrilha. Dessa forma, a meia fascíte plantar também ajuda a esticar o bezerro mUSCLE e ACHILLES TENDON.
O principal benefício da meia da fascite plantar é que, se a meia for usada durante a noite, o pé será mantido em uma posição flexível. Isso ajuda a reduzir a dor no pé sentida ao acordar. Além disso, quando a meia é usada regularmente ao longo de vários meses, melhora a flexibilidade do músculo da panturrilha, reduzindo a gravidade da condição em geral.
Dispositivos ortóticos como a meia da fascite plantar não são adequados para uso por nada com essa condição do calcanhar. Pessoas com diabetes ou outra doença que afeta o sistema circulatório, mulheres grávidas e pessoas com outros problemas de pé, podem arriscar complicações à saúde se usarem a meia. Esses grupos de pessoas devem consultar um médico antes de usar uma meia ortopática para fascite plantar.