足底筋膜炎とは何ですか？

足底筋膜炎は、足の足底筋膜に影響を与える炎症性疾患です。足のこの部分は、かかとの骨の下にある厚い組織のパッドで、つま先に向かって伸びています。この状態は、特に休息や睡眠後に上昇すると、極端なかかとの痛みを引き起こす可能性があります。足底筋膜炎の一般的な原因には、長期間の立ちまたは体重を負担し、体重が過剰になり、倒れたアーチが含まれる仕事が含まれます。この足の痛みのある人は、足底筋膜炎の使用に恩恵を受けることがあります。これは、アキレス腱を伸ばし、足底筋膜のストレスを容易にする装置です。足のこの部分は、歩行中にかなりの物理的ストレスの下にあります。それは、足が地面から押し出されたときに重量を持つかかととアキレス腱です。アキレス腱はこの機能を足底筋膜と共有しているため、腱を伸ばすことができます状態に関連するかかとの痛みを軽減します。

多くの種類の足底筋膜炎治療には、足底筋膜への圧力を軽減する矯正装置の使用が含まれ、足が治癒します。これらのデバイスには、足のアーチをサポートする特別なインソールと靴が含まれます。夜には、矯正副木や同様のデバイスを使用して、眠っている間は足を曲げたままにします。

腱を伸ばし、痛みを和らげるのに役立つ効果的な方法の1つは、足底筋膜炎の靴下を使用することです。靴下は足の上に収まり、ふくらはぎまで伸びており、足のアーチを支えるのに役立ちます。靴下のつま先には、長くて伸縮性のあるストラップがあり、靴下のふくらはぎの端に取り付けられたリングに取り付けることができます。ストラップをリングに通し、しっかりと結びつけることにより、足は子牛に対して90度の角度でしっかりと保持されます。このように、足底筋膜炎靴下は子牛mを伸ばすのにも役立ちますUSCLEおよびACILLES腱。

足底筋膜炎の主な利点は、靴下が一晩着用されている場合、足が屈曲した位置に保持されることです。これは、目を覚ますと感じられる足の痛みを軽減するのに役立ちます。さらに、靴下が数か月にわたって定期的に使用されると、子牛の筋肉の柔軟性が向上し、全体的な状態の重症度が低下します。

足底筋膜炎などの矯正装置は、このかかとの状態で使用するのに適していません。循環器系に影響を与える糖尿病または他の病気の人、妊娠中の女性、および特定の他の足の問題を抱える人々は、靴下を使用すると健康の合併症を危険にさらす可能性があります。これらの人々のグループは、足底筋膜炎に矯正靴下を使用する前に医師に相談する必要があります。