Wat is een stressbal?
Een stressbal is een kleine bal die is ontworpen om stress te verlichten door de spieren in de hand te oefenen. Eigenlijk hoeft dit type apparaat niet noodzakelijkerwijs de vorm te krijgen van een bal, en een breed scala aan vormen is op de markt te vinden. Het belangrijkste bepalende kenmerk is dat het gemakkelijk in een hand past, en het is kneedbaar, waardoor een gebruiker het uit vorm kan knijpen en tegelijkertijd enige weerstand biedt om de spieren van de hand te dwingen te werken.
Stressballen worden verondersteld zeer nuttig te zijn voor mentale stressverlichting, door mensen een hulpmiddel te geven om fysieke agressie te werken. Het knijpen van een terwijl je je een vermindering van stress voorstelt, is een vaak aanbevolen hulpmiddel voor stressbeheer voor mensen in veeleisende banen, en ze worden vaak weggegeven aan conferenties en andere bedrijfsevenementen als promotionele hulpmiddelen, wat hun wijdverbreide gebruik weerspiegelt.
Naast het nuttig zijn om nuttig te zijn voor emotionele strain, kan een stressball nuttig zijn voor fysieke stam. Fysiotherapeuten gebruiken een very Soortgelijk hulpmiddel om mensen te helpen buigen en de spieren in hun handen te strekken. Het persen van een stressbal kan de hoeveelheid spanning die geassocieerd is met repetitieve taken zoals typen verminderen, en het kan ook helpen om handsterkte te ontwikkelen. Voor mensen die beroertes en andere neurologische problemen hebben meegemaakt, kunnen deze ballen ook worden gebruikt als onderdeel van een fysiotherapplan om de patiënt te helpen zijn of haar hand- en vingermobiliteit te herstellen.
Een verscheidenheid aan dingen kan worden gebruikt om een stressbal te vullen. Het idee is dat de vulling stevig moet zijn, met een lichte te geven, waardoor mensen worden gedwongen om de bal te vervormen. Schuim is een gemeenschappelijke keuze, zoals gel, of een poeder ingesloten in een latexpakket. Je kunt zelfs je eigen basisstressbal maken door een ballon met maïszetmeel te vullen. Bonen en plastic korrels kunnen ook worden gebruikt, hoewel deze vullingen minder soepel zijn.
Het gebruik van een stressbal vereist geen specifieke instructUctions of vaardigheden: het enige wat u hoeft te doen is de bal op te halen en te persen. Herhaaldelijk gebruik van een dergelijke bal kan natuurlijk dezelfde problemen veroorzaken als andere repetitieve bewegingen geassocieerd zijn, maar het nemen van pauzes van typen en andere repetitieve taken om een stressbal een paar keer te persen kan nuttig zijn. Voor mensen die gestrest zijn of die problemen hebben met woedebeheersing, kan dit object een geweldige focusgereedschap zijn