Co je to Stres Ball?

Stresový míček je malý míček, který má pomoci zmírnit stres cvičením svalů v ruce. Ve skutečnosti nemusí být tento typ zařízení nutně tvarován jako koule a na trhu lze nalézt celou řadu tvarů. Hlavní definující charakteristikou je to, že se snadno vejde do ruky a je tvárná, což umožňuje uživateli vytlačit ji z tvaru a současně poskytnout určitý odpor, aby donutilo svaly ruky k práci.

Stresové míče by měly být velmi užitečné pro zmírnění duševního stresu tím, že lidem poskytnou nástroj, který jim pomůže při fyzické fyzické agresi a stresu. Zmáčknutí jednoho při představě o snížení stresu je často doporučovaným nástrojem zvládání stresu pro lidi v náročných pracovních místech a často jsou rozdávány na konferencích a jiných firemních akcích jako propagační nástroje, které odrážejí jejich široké použití.

Kromě toho, že je užitečný pro emoční napětí, může být pro fyzickou námahu užitečný i stresový míček. Fyzioterapeuti používají velmi podobný nástroj, který lidem pomáhá ohýbat a napínat svaly v rukou. Stisknutí zátěžové koule může snížit množství napětí spojené s opakujícími se úkoly, jako je psaní, a může také pomoci rozvinout sílu ruky. U lidí, kteří zažili mozkovou příhodu a jiné neurologické problémy, mohou být tyto koule použity také jako součást plánu fyzikální terapie, aby pacientovi pomohly obnovit pohyblivost jeho rukou a prstů.

K naplnění stresového míče lze použít celou řadu věcí. Myšlenka je, že náplň by měla být pevná, s mírným dáváním, nutit lidi, aby pracovali na deformaci míče. Pěna je běžná volba, stejně jako gel nebo prášek uzavřený v latexovém balení. Můžete si dokonce vytvořit svůj vlastní základní stresový míč naplněním balónku kukuřičným škrobem. Mohou být také použity fazole a plastové granule, i když tyto náplně jsou méně hladké.

Použití zátěžové koule nevyžaduje žádné zvláštní pokyny nebo dovednosti: vše, co musíte udělat, je zvednout míč a stlačit jej. Opakované použití takové koule může samozřejmě způsobit stejné problémy, s nimiž jsou spojeny další opakující se pohyby, ale může být prospěšné přestávky v psaní a jiných opakujících se úkolech, aby se několikrát stlačila zátěžová koule. Pro lidi, kteří jsou stresovaní nebo mají problémy s řízením hněvu, může být tento objekt skvělým nástrojem pro zaostření

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?