스트레스 볼은 무엇입니까?

스트레스 볼은 손에있는 근육을 운동시켜 스트레스를 완화하도록 설계된 작은 볼입니다. 실제로, 이러한 유형의 장치는 반드시 공 모양 일 필요는 없으며, 시장에서 다양한 모양을 찾을 수 있습니다. 주요 정의 특성은 손에 쉽게 맞을 수 있고 가단성이있어 사용자가 손의 근육이 작용하도록 약간의 저항을 제공하면서 모양을 짜낼 수 있습니다.

스트레스 볼은 사람들에게 육체적 공격과 스트레스를 해결하는 도구를 제공함으로써 정신적 스트레스 해소에 매우 유용합니다. 스트레스 감소를 상상하면서 스트레스를 줄이는 것은 까다로운 직업을 가진 사람들에게 자주 권장되는 스트레스 관리 도구이며, 컨퍼런스 및 기타 기업 행사에서 홍보 도구로 널리 사용되며 널리 사용됩니다.

정서적 긴장에 유용 할뿐만 아니라, 스트레스 볼은 물리적 긴장에 유용 할 수 있습니다. 물리 치료사는 매우 유사한 도구를 사용하여 사람들이 손에 근육을 구부리고 신축시킵니다. 스트레스 볼을 압박하면 타이핑과 같은 반복적 인 작업과 관련된 긴장의 양이 줄어들고 손의 힘을 키울 수 있습니다. 뇌졸중 및 기타 신경 학적 문제가있는 사람들의 경우,이 공은 환자가 손과 손가락의 이동성을 회복하도록 돕기 위해 물리 치료 계획의 일부로 사용될 수도 있습니다.

스트레스 볼을 채우기 위해 다양한 것들이 사용될 수 있습니다. 아이디어는 사람들이 공을 변형시키기 위해 노력하도록 강제로 약간의 양을 주면서 충전물이 단단해야한다는 것입니다. 젤 또는 라텍스 패킷으로 둘러싸인 분말과 같이 폼이 일반적으로 선택됩니다. 옥수수 전분으로 풍선을 채워서 자신 만의 기본 스트레스 볼을 만들 수도 있습니다. 이 충전재는 덜 부드럽지만 콩 및 플라스틱 과립도 사용될 수 있습니다.

스트레스 볼을 사용하는 데 특별한 지시 나 기술이 필요하지 않습니다. 볼을 집어 들고 짜기 만하면됩니다. 물론 이러한 공을 반복해서 사용하면 다른 반복 동작과 관련된 동일한 문제가 발생할 수 있지만 스트레스 공을 몇 번 짜기 위해 타이핑 및 기타 반복 작업을 중단하는 것이 유리할 수 있습니다. 스트레스를 받거나 분노 관리에 문제가있는 사람들에게이 대상은 훌륭한 초점 도구가 될 수 있습니다